弟子有一事请教前辈，还望前辈赐教。弟子于2星期前开始站浑圆桩，前几天开始每当静坐或看帖时上丹田就感觉很紧很胀，就是绷紧颈部肌肉时那种感觉，昨天开始降到脖子和肩膀附近，然后左肩巨骨下有一处疼痛不止，左颈附近有时会有血脉跳动现象，收功后也隐隐作痛，不知为何 ：（。

看了好多前辈师兄们的日记觉得受益匪浅，趁着晚上喝了点啤酒厚着脸皮也在这里下帖，一来方便学习交流，二来希望有大家的督促能坚持到底，三来万一将来有些小成也能给后来的师弟们一点鼓励：所谓千里之行始于脚下，像我这样的下根器只要能坚持就有收获。小弟已过而立之年，因为年幼时贪玩，十多年来每天平均都只有5小时 ...

请教各位师兄，我站浑圆桩有几天了，感觉无意念实在是太难，根本静不下来。我试过用意守或数息反而效果好点，思想飘得没那么厉害，但是这样是否与功法有冲突？？另外师兄们对易筋经动功12式（韦陀劲12图式说）有什么看法、经验，我想两者一起练不知有没问题？