1.对于初学者来讲，练气功有八个方面的操作细节需要注意。①.要选择安全、舒适、清静、卫生的环境来练气功。其原因之一是，初练气功的人还没有气感，因而其思维和情绪都容易受到周围环境的影响而变化。②.练气功前吃饭只能吃半饱，其食品应该以容易消化的清淡食品为主。其原因是，练气功所要进行的腹式呼吸要求横隔肌有 ...

判断自己是否获得气感的方法：1.气感一定是与呼吸相关的，既，你感觉气感的强弱与呼吸相关，而有意识地调节呼吸也一定会影响到气感的强弱。2.气感一定是波动性的，一定具有传播性，而外来的压迫一定能够干扰这种传播性。3.气感一定对应着可观测到的生理反应，其中最明显的就是肌肉和筋健的抽动和弹调，其明显到可以用肉 ...

最适合练静功的姿态是躺（包括平躺、半躺），因为在这样的姿态下，人体的骨骼肌可以全部都彻底放松，而这样可以使内气运行的阻碍最小。而盘腿坐（打坐）的姿态是非常不适合练静气功，其原因是，这样的姿态不仅有骨骼肌为维持姿态而持续紧张，而且还有肌肉，血管、神经被压迫和拉伸。初练气功的人一定要选择躺的姿态来练 ...

本人历经15年的科学研究，现将对经络与气功之谜的破解著述论文——《经络与气功解秘》共16章来详细说明。希望本论文能够对功友有所帮助，欢迎浏览，欢迎质疑。第1章 人体是怎样自动控制的？第2章 内气与经络的生理本质是什么？第3章 气功的机理？第4章 针灸与推拿的机理是什么？第5章 催眠的机理是什么？...

因为我们都怕死，因为我们都怕痛，因为我们都怕失去亲人，因为我们都怕失去家园-----------因而我们同情那些因地震而失去生命，失去健康，失去肢体，失去亲人，失去家园的人们。让我们祈祷“同样的事不要发生在我们身上，愿我佛的慈悲心能够救拔所有脆弱的生灵”——阿门