我现在每次晚上练睡功，多是这样的，先意到尾阈穴的地方，然后在气就慢慢的流入这里，在慢慢的身体多温暖起来了，热呼呼的，就这样到明天早上，全身多有涨涨得，然后再这样练一会在起来，身体特别舒服，以前多没出什么症状的，可是现在练着练着，起床大便的时候多很痛，还有点血，我多不知道还要不要在这样坚持下去，还 ...

昨晚,感悟:除了头部,没有涨涨的感觉之外,全身,多涨的不的了,因为与平练时稍微改变了一点方法.在呼吸间,就好像在外界吸收能量一样.全身充满力气.双手,到脚趾多热烘烘的.早上性欲很强,气冲会阴之后,将欲气化解了.