小弟自接触气功以来快半年了，期间也有间断，但总体还是有所进步的，对于此间过程的几次重要体验，我简述一下，希望对初入门的朋友有所帮助：1.所谓的活子时：小弟在练功的开始3个月，练功不辍，以浑圆桩为主，每天均坚持2个小时以上的练功时间。此间内气增长迅速，很多经络都一一打通。在1个多月以后的某一天，当天 ...

近来小弟坚持练功，期间出现一些状况和感悟与各位分享下。随着身体元气的培育和补充，总体来说丹田内的气团已经比较饱满比起刚练功初期练丹田在哪都找不到相比可谓天差地别，这里说的不是位置找不到，当然大家一听都会说脐下3寸。这只是普遍意义上的，实则大部分师兄都提倡，丹田小腹这一块空间中产生了麻热涨，气团等 ...

前几个月由于事务缠身一直没有时间来上论坛了~~和许多师兄弟没了交流~~练功日记也没空写了~~我也很不自在啊~~现在好了过完年~~闲下来了~又可以上来和各位交流交流了~~！:Lg :Lg特来报到！:og

小弟一直对气功很感兴趣，在学习了一系列理论之后我走上了气功的修炼之路，以下是我的修炼经历，各位多多指教。

昨晚12点开始静坐，大概坐了40分钟，然后躺下全身放松，但是我还是在意守丹田，不一会，出现了一阳初现之境，也就是活子时了，同时感觉小腹有一物，我估计不错应该是小药吧。我小周天没通，不敢采任其留在丹田中。。。。。下面不知道该怎么办，今天早上一早起的很早，但是精神很好，全身发热。。。。。:@ :@ :@