练了1,2天.主要就是躺着,呼吸.第1天是涌泉(好像就是脚地板)发热,第2天就是丹田(热着热着就散开了,在没感觉了)第3次意守丹田但是双臂发热(怎么回事呀?)没次练着就睡了(收不收功呀?怎么收?

今天又躺着练了先是意守丹田~但是丹田没感觉反而双手热热的,然后肚子就开始叫了.....过了一会感觉一个有点硬的东西从肚子往胸口冲...但是....还没到,我就忍不住想笑,然后就没感觉了...然后我就休息了下,在练的时候丹田一下就有感觉了,但是过了会又是老样子....丹田没了,双臂有了感觉,过了会头皮有点紧紧的感觉....在过 ...