我应该双盘还是单盘(页 1) - 气功综合交流区 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我健康！

2008-9-3 18:15 canoe

我应该双盘还是单盘

家事的影响,决心坚持修炼,但是前列腺有些毛病,双盘腿能坚持20多分钟,自盘坐开始一直小腹涨痛,虽尚能忍受,但难以静下来;单盘腿能坚持30分钟以上,感觉舒服一些,有时能静下来,时间长了也有小腹涨痛的感觉.请问各位功友和老师,我这种情况适合选单盘腿还是双盘腿来练功

2008-9-3 19:08 非洲野猫

如果盘坐令你不舒服的话，干脆端坐吧。
我也是端坐的，不会盘坐。

2008-9-3 20:11 探古明

卖弄本事？？？

2008-9-3 20:16 不得

盘坐不行就站桩吧，我是盘不上喽！

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