简单的练功感受

[font=楷体_GB2312][size=5]    练习气功已一个月有余，初练时气感来的很快。“意守丹田”一个来星期就有了通任、督二脉的感觉，当时曾在这里发贴寻求前辈的指点，在这里我要感谢那些回复的前辈们。
    但在随后的日子里发生了两次督脉又堵了的情况，只好再重新打通，每次重新打通后，都会感觉到气比以前要顺畅，而且运行在二脉里的气也变粗了。前天在网上看见一篇关于打通小周天的文章，文章说打通小周天分9层（从皮下到骨髓），我现在的感受是在经历这个过程吗？
    在这里我想说说我在练功时出现的一个状况：在通督又堵了以后，在网上搜索指导练功的文章，看到一篇文章讲，堵是因为气不足，要不停的打气，气足自然就通了。看完后，自己在练功时“意守丹田”不停地加大呼吸的力度，结果导致督没通气先漏了（意念太重了）。
    前几天在小周天运行时出现，在气走到鼻尖处时，气不在往下运行，鼻尖处的气感愈来愈强后经舌尖缓患下行，好像看见一个白色的蒙蒙笼笼的气团缓慢下行，还有就是从昨天开始，又有一股气从会阴处要进入督脉，此气力量之大是此前练功所没有体验到的...
    本人学气功的方法，全部来自于网上，还请各位前辈多多指点。今后会陆续写下自己练功的体会...[/size][/font]

[size=5][font=楷体_GB2312]8月31日22:00继续练功
    今天刚开始入静就感觉有一股真气在会阴处跳动。今天没再意守丹田想守静，刚开始还可以，但随着会阴处跳动加剧，入静已经不大可能了...
    会阴处跳动非常厉害，甚至连肛门都感觉到强烈的收缩。这种感觉持续了一会时间，有一股气冲了出去没有入督，但随后在会阴处的真气开始向督脉处运行，在进入 “尾闾关”时有很强烈的涨痛，以前在练功时，感觉气的运行是随着气的呼吸像血压记的汞柱在运行，但这次感觉是由会阴处发出的真气绵绵不断，气缓缓上行没有停顿，气过了命门后感觉不太强烈了，再过一会后在夹脊关感觉到一阵轻微的刺痛感，再后来感觉不明显了，只是在这个过程中尾闾关始终有很强的涨痛感，当时的感觉就像大便干燥一样。又一会，感觉一股很强的气从印堂的位置开始向下进入任脉，真气沿任督快速的运行，渐渐地在会阴处的跳动消失，大概在真气沿任督脉将结束的时候，又在鼻尖感觉处出现一小豆，这小豆在鼻尖处停顿一会后缓慢经舌尖入丹田。[/font][/size]

:time:  练功一月有如此效果，不错。每天练多长时间？:call:

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:kiss: 为什么我就没这样的效果呢？我不定时的练有一年多了。这是为什么呢？还请各位前辈指点

[size=4][font=楷体_GB2312]回上面的朋友,本人基本上是每天晚22:00到凌晨1点这个时间练功,白天基本上有时间就练一小会,没有固定时间.[/font][/size]
[size=4][font=楷体_GB2312]            [/font][/size]
[size=4][font=楷体_GB2312]    在写练功日记前,想说说自己在练功的这个期间内心的一些想法。说自己练气功可以说是偶然进入，随着自己颈椎病的明显好转，自己想继续坚持下去的决心也逐渐增强了。可以说在之后的练功日子里除了出现一次漏气外，每次练功自己都会有新的感受和体验。[/font][/size]
[font=楷体_GB2312][size=4]    随着练功的深入和提高，自己也对自己很怀疑。在这期间我看了很多朋友们的练功日记和他们写的一些在练功中的体会。他们记录的所体验的功景，他们所付出可是一年、几年甚至更多时间的努力。而我只是练功一个月有余，这一切是现实吗？但自己的自我感受是真实的。[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]    现在自己所感受的身体的变化，完全是真气自然运行的结果。[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]    我说自己在昨天晚上练功时，在膻中穴有股真气发动打通中脉你能相信吗？[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]    真心希望有看到我的日记的前辈和功友们能为本人指点迷津。[/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4]    2008年09月01日练功记录[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]    上午又把“了空居士”发的《我的经历》的文章看了一遍，若按了空居士的文章说讲，我应该是通了大周天。一天当中，只要想到练功，身体就能马上进入到练功状态。感觉自己全身都在呼吸。就连自己的脚指都有很强的气感。在下午的时候，当时自己正在一小凳上坐着，突然感觉有一股气很强烈地进入丹田，就像是小腹痉挛了一样，这个过程大概持续了大约有5、6分钟。[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]    晚上22：00开始练功，按了空居士的文章所提示，把上丹田和中丹田和一守腹腔，只是感觉入静深度比一前好了一些，大概过了2个多小时后，感觉有一股真气从膻中穴下方开始发动，冲过膻中穴，开始经过舌，经舌尖达上颚到印堂，虽说上来才几个字，但整个过程大概有半小时的时间，尤其在经舌向上运行时，感觉舌就好象是个千斤顶一样 。[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]    这是在打通了中脉吗？通大周天我怎么没有六根震动出现？[/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][color=darkred]真心求大家指点   我的QQ:28080304[/color][/size][/font]

[[i] 本帖最后由 简单生活 于 2008-9-2 11:05 编辑 [/i]]

[font=楷体_GB2312][size=4]20080902[/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4]今天准时开始练功,刚开始的时候是守上丹田，过了一会后感觉头顶像压了一块大石头一样，坚持了一会开始转守中、下丹田，头顶被压的感觉消失了。改守中、下丹田后，腿部关节部位有明显酸痛感但能清晰感觉气在下肢经络运行的位置。[/size][/font]

能说一说你练的是什么功吗？光看到你谈了气感，却不知道，你是怎么练的