遗精求助 练功经历 详细请耐心 先谢谢一声

[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    恳请各位明师对在下练功遗精这方面给予指点，近二十年来，这已经成为在下一个标准的拦路虎，自己一直没法克服。热切盼望各位能给我提供一些建议，我将不胜感激，因为也许就是由于您的点拨，我才能走出生命的沼泽，摆脱命运的捉弄，重新迈入正常人的行列，实现我做一个平凡的人的梦——在别人眼里可能顺理成章、很正常的事。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]（由于在下目前上网极不方便，可能各位的帮助在下回复的不会很及时，请见谅。）[/color][/size][/font]
[font=华文行楷][size=10.5pt][font=Times New Roman][color=#000000][/color][/font][/size][/font]
[align=center][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]（一）[/color][/size][/font][/align]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    我现年30岁，男，已婚，现在一家单位从事文字工作，工作中体力劳动强度不算太大，主要是脑力劳动为主。按说我这个年龄应是生气渤渤、龙精虎猛、风华正茂的黄金时期，体力、脑力应是处于人生顶峰的时刻，但是正好相反，身体的种种状况让我苦恼不已、日夜不安：[/color][/size][/font]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    1[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、近半年来竟无一次阳举，无论是白天还是早晨，这对一个小伙子来说的话很不正常，包括平时有意识的进食一些滋补效力大的食品（羊肉、狗肉、山药、各种海鲜）也是未有阳举；[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    2[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、没有性欲，虽然心里还是对女性有“想法”，但与女朋友相处时，心中静与止水，没有欲望；[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    4[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、老感到体力不济，这一点不是特别明显，但是我本人还是感到与正常人的不同。我每晚必做150下“蹲墙功”，这一点对我来说特别有必要，我曾经反反复复的停做后又不得不重新开始做，因为一停下来时间长了，我能明显的感到体能下降的感觉，且免疫力也下降，易感冒，脚底老会生长一些疙瘩，最终又不得不重新开始做蹲墙功；[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    5[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、脑力感到不是特别好使，记忆力较差，反应力也较差。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    6[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、冬天惧冷，特别是四肢，手脚老是冰凉。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    7[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、记忆力、反应力较差。[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=10.5pt]    8[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]、听力有点下降，这一点我能感觉出来。[/size][/font][/color]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    有果必有因，讲一段我的经历吧，这时不能象以前那样怕难为情了，只能选择坦白交代，只有这样才会有助于更好的了解我、帮助我吧。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    我的童年时期身体特别的好，几乎没什么病，特别抗寒冷，绝少感冒，不但体力好，从不知什么叫累，脑力也特别好，尤其是记忆力，常被别人称奇，常常一周的电视节目我草草看一两次就能背下来（可能也与那时的频道少有关系）。然而小学二年级寒假的一天早上，一次偶然的经历影响把我一生。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    我小时候爱睡懒觉，一个冬日的早上，我睡到10点多了还不愿意起床，不是因为需要睡眠，而是因为喜欢躺在床上自己玩，百无聊赖之际就拿自己的小鸡鸡玩。玩着玩着突然有一种异样的感觉，小鸡鸡勃起了，于是自己不由自主的继续玩，不久一种我前所有未感觉把我征服了，我射精了，那年我8岁。那种强烈的快感一直影响了我好几天，于是我就天天**，有时一天两三次，从此一发不可收拾，几乎每天**到小学毕业，整整4年。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]头一两年**时快感特别强烈，几乎天天**，有时甚至一天两次，后来快感弱了很多，再后来完全是一种习惯了，因为若不**晚上很难入睡（现代医学证明，射精后有助于快速入睡）。自己也隐隐觉的这样不好，但未意识到后来危害会这样大。之所以到了小学毕业后不**了，因为勃起越来越慢与难，射精的精液量少与稀了许多，而且**带来的快感已经越来越弱（我现在射精几乎没有一点快感），自然停止**了。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    小学的4年中我有许多的现象当时未能觉察出来，后来我反思后，可能与我过早的**不无关系：1、学习相当吃力，记忆力与反应力大不如以前，直接体现在我的学习成绩上了。2、体力不充沛，易累。3、不爱运动，身上老是懒懒的，4、怕冷容易感冒，冬天手脚冰冷（如今也是），5、不耐体力劳动，身体容易上火。6、经过一整晚的睡眠，体力却得不到很好的补充，如同打了一晚上扑克一样，第二天一早起床后，身上很累。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    上初一时，我参加校足球队，我曾经很奇怪：我大量的运动后其他人晚上睡一晚体力就补充好了，但是我不行我身上总是很累，整日里疲劳不堪，但是我的同学们却是稍事休息后就照样的跑来跑去体力充沛？[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]由于长时间的体力透支，上初二时，我有一次小便时小腹部尤如刀割一般的疼，去医院一查，四、五个“+”号，才知是得肾炎了，还是慢性的。我打了很多针，症状有所减轻，但是我的身体并未有明显的改观，去医院做检查，当减至1、2个“+”号，我停了针。但此时肾炎并未彻底根除，因为一些明显的症状还在：体力不好、身上特别懒、不爱动，记忆力与反应力不好……。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    从初中一年级至中专2年级，自己那时根本不知道肾炎意味着什么，也不知道身上为什么整日里这么累，每天自己就象一具行尸走肉，疲倦不堪，无论走到那里都想躺下来，无论干什么都嫌累，有时也想改变这种状况，潜意识中认为西医不可能根治我的不良状况，于是自己开始自学气功，但是每天打坐1个小时，对我来说功效甚微，只有一点让我印象很深，那就是我练功后不容易感冒了。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    上中专2年级后，我有了一个重大的转机。我得以在我姐姐家的另一套房子里住，只我一个人，我的时间支配有了很大的自由，于是我开始早中晚三时练习打坐，大约练了有3、4个月吧，但就是这几个月，奠定了我以后的身体的基础。我每日里除了上学、吃饭外，看点书外，就是打坐，生活相当规律，练功时间也得到了保证，结果效果出奇的好，收获良多：[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]第一、彻底治好了肾炎。首先是排毒。由于以前肾炎一直未除根，双眼皮、双手、四肢及身上有不同程度的浮肿，我在练功约二、三个月之后，在打坐过程中逐渐由双目涌出大量泪水，下坐后双目清凉，眼皮象是薄了许多，头脑感觉特别清醒，身上似乎有使不完的劲，精神振奋，感觉好极了；脚心也是先后鼓了几个大的疙瘩，慢慢的大起来，破后流出不少液体，然后慢慢的结痂，然后重新长出新皮肤，一点痕迹也不留，此时双腿异常有力，运动后不觉得累。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    第二、头脑异常灵活，在学习上常常是举一反三、触类旁通，学习成绩也是一路上扬，让老师与同学们很是吃了一惊；[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]    第三、人也变的活泼了许多，心中压力没有以前大了，笑容也多了，人的精神也好了许多，甚至也皮肤也好了许多。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]自从双目与四肢的浮肿现象消失以后，身体明显感觉上了一个档次那时，那时我认为，我的肾炎应该彻底治好了，（2000年我又去医院做了专项检查，结果未发现肾炎症状），后来我跟有哥谈起此事时，我哥跟我有争论，到底是练功打坐还是打针吃药治好的肾炎？他不同意我的说法，坚持认为是通过打针才治好的，我想应是打坐，或者说有了前期打针的基础后，我又通过打坐才彻底将肾炎治好的。[/color][/size][/font]

[[i] 本帖最后由 平安街1号 于 2008-8-17 11:13 编辑 [/i]]

（二）遗精
      也许那时的我应该是立即停止练功，就不会又遗了8、9年精，就不会有我现在这样烦人的状况了吧。
    毕竟是自学气功，对于练习到一个阶段后下一步该怎样走，我一无所知，特别是出现了一些特殊情况该怎么处理完全不懂。
    我印象里很深的是我的脚上的疙瘩好了以后，我打坐时小腹中渐渐开始有了内气的涌动，练功过程中，这些内气在腹中不停的缠绕回荡，很是舒服，而**也是渐渐越来越有力，经常勃起。可是突然有一天晚上我遗精了，结果第二天我练功时空空落落，一点境界也找寻不到了，我当时不知道它们之间的联系，不去管他，一直练下去，两三天后，我慢慢又有感觉后，但当晚又上遗精，又是重新开始。
    以后总是这样：一有点功效，很快就会遗精，形成了一个我怎样也跳不出的怪圈。（这个怪圈一直困扰到现在）
    就这样约一、两个月后，我感到不对劲，于是从诸多杂志中找寻对治遗精的方法，每找到一种，就象是找到了重生的希望，我那时认为遗精是气冲病灶所致，自己只要能够解决遗精的问题，我就会练功出效果，就会修复身体，身体就会慢慢好起来，直至达到健康。
    但是所有这些找寻的方法无一例外的失败了，这种状况一直持续了七、八年，身体状况反而比当年在姐姐家刚治好肾炎时差许多，可以说是越练越差了，这期间只是以各种街上所有能够买的到的气功杂志为指导，并没有有意识的去写信或当面去请教老师，以至贻误至今，这应是没有及时的请教明师指点，盲目自学所致吧。
    1999年，我想复制我上中专时“成功的作法”，于是我对母亲说了一个借口，自己在外面租房子住了，每天早、中、晚三时练功，历时约5个月。然而这一次却并非我想象，效果很差，我反思了一下原因，很可能是这样的：一是上班后各种事务繁忙，时间不能保证；二是各种事务消耗了大量精力，体内能量难以积累。三是还是有时遗精，但遗精的精液明显较以前稀了，量也少了。
    2000年，我跟当医生的哥哥说明了我的处境，我又去医院查了一次体，证明我的肾脏各项指标正常。我哥说既然你的肾炎早已痊愈，你目前又没有性交过，你怎知你是阳萎呢？力劝我立即停止练功，改以体育锻炼，慢慢恢复。我与他辩论过好多次，我的理由主要是：体力较弱、平时没兴阳现象、很少有性欲，勃起后硬度不够、时间不够。但我还是听从了他的意见，看看是不是我错了，是不是一切都是我的心理因素在作怪，我于是停止练功（打坐）、开始跑步。前后约坚持了大半年，虽然身体收效不明显，但是通过跑步，我的心中不再为自己的状况而焦虑，心情开朗了好多。
    后来我又对自我按摩深感兴趣，从床上八段锦、保健按摩、312经络健身法到现在每晚都做的蹲墙功，一直练习至今，但是也是效果有限，不能彻底解决问题。（后来读到无量先生《修炼与锻炼的区别》一文深有体会，锻炼很难让人产生质的变化）
    我目前的状况是，没有一个明师指点，还是凭自己的摸索前进，自己身体照样的不如已意，除了最最明显的性功能方面，自己的脑力、体力、身体的抵抗力等也确实令人担忧，心情很是不安，每天处于亚健康状态的感觉真的不好。
                                                              （三）
    2007年修炼中华浑圆桩阶段。
    在2007年的一天，我的身体又不太好，这种不好不是因为生病等明显的症状，而是一种亚健康状态下的身心的痛苦。于是通过互联网搜索气功、健身方面的文章，也许是机缘巧合，无意中搜索到了一篇站桩的文章，又通过这篇文章搜索到了无量先生的《站桩365天谈体会》一文，深深为之折服。文字平实不虚谈，效果有图片有证明，过程详细透明，而且还有全程的练功日记。这么多年来在气功方面自己投入的时间非常多，但是也深感气功界鱼龙混杂，什么样的人都有，自己在深信一个功法之前会做一个全面、严格的调研，我通过自己的研究后，认为无量先生完全可以信任！
    于是在2007年我开始练习中华浑圆桩。
    说实话，自己在气功上投入了这么多年，桩功以前也练过，但是从来没有练过双手在胸前抱圆的，因为老感觉可能会非常累，自己坚持不了，第一次站桩之前心理还挺担心的，但是平生第一次站桩就站了50分钟！当双手放下时，双肩如刀割一样疼，身上却非常舒服。当天睡的非常好。
一感觉好，就抓紧练。
    于是我每天5：15-6：15 22：23：00，每天练功两个小时，有时中午也练一会儿。由于之前我一直在练蹲墙功，担心只练中华浑圆桩体力会下降，于是在白天上班时会抽空练50-100个蹲墙功，有时还会练几个俯卧撑。这样练中华浑圆桩与其他小功法坚持了大约有1个来月吧，主要反应如下：
1、身体由胃部开始有反应，有压力感，有时会放很多屁，但是功后很舒服，饭量有所增加；
2、大约一个来月吧，突然在功中开始大量的咳嗽，根本无法练功。开始我认为是上火，于是在家里、单位里饮大量水，但是咳嗽没有减轻的现象，而且一练功特别明显。是不是出偏了？我上网查资料，未发现功中有咳嗽的，我百思不解。
    后来停功后不咳嗽了，才知道这在中医上叫“多力脱气”，本来在练功初期身体消耗大，应该注意休息，但是我却加练蹲墙与俯卧撑，身体吃不消了，因此才发出警告。
    这时，单位里的同事叫我一块去游泳，我想，反正功也没法练了，游泳吧。因此就停了。但是游泳的一个细节让我印象深刻，也可以从一个侧面反映中华浑圆桩的功效之神奇吧。我以前一般是游1000米，游到最后基本上体力消耗的差不多了，恨不得赶紧结束；但是在结束练功后半个来月的时间里，我游1000米时非常轻松，500米之后越游越轻松，越游越有劲。这种状况大约持续了一周之后就再也没有出现了。

（四）
    2008年修炼中华浑圆桩。
    2008年，我停止游泳后，一直坚持蹲墙，但是身体感到仍然不是特别好，于312经络锻炼法、按摩、瑜珈……各种功法自己都一一试过，仍然身体不舒服。脚底、大腿上生了一些疮与疙瘩，一丝恐惧感让自己不寒而悚，于是决定再练中华浑圆桩，这次要好好练。
    于是大约从2008年7月1日开始练习，一直到现在。时间虽然短，经历挺复杂。
    1、一开始几天挺顺利的，身体各种反应非常好，慢慢气感，但是十几天时，一次意外，让自己射精了，于是大约过了2周才慢慢恢复到射精之前的状态；
    2、有了第一次射精的教训之后，我痛定思痛，总结自己修炼气功老是遗精的经验，认为首先应“思无邪”即管住心，自己老是有欲望，晚上必然会出现后梦里，这样最易泄掉；还是就是管住口，牛、羊、驴、狗肉与各类水产品、海鲜极易让人产生欲念，尽量少吃。
    3、有了以上措施，加上练功不缀，身体反应非常好，晚上睡得香，早上起床之后阳举了（这让我感动的差点掉泪，我游泳半年、蹲墙近十年，一年中几乎只阳举过5、6次，这对一个正值壮年的男子来讲太不正常了）而且心中非常清净，入睡之前我就会感觉自己一定不会遗精的。这让我谨慎的高兴。为何是谨慎的高兴呢？我还是不自信，因为这种情况在练习其他功法时也出现过，每当我得意忘形时，几个遗精让自己功境全无，一下子“回到解放前”。
    4、酒量好像比以前大了，喝酒后自己最易上脸，且心脏跳的厉害，但是那几天喝点酒脸上、心脏的反应良好，无明显不舒服，酒后回家还可以继续练功。
    这样好的情形没有持续多长时间。
    我们单位搞了些活动，从早晨忙到晚上12点多，要在外地住酒店，我与一个同事一个房间，他愿意开空调，于是我用厚被子盖着下身，但是凌晨3点来钟我遗精了。在床上反思，我知道，由于这几天用餐不注意（海产品较多）、身体较劳累，加之厚被子太热了，造成本次遗精。厚被子太热会使阴囊所处环境温度升高，易产生性冲动，所谓“温暖思淫欲”即是此理。前面所写的几条好现象又全部都没有了，于是又重新来过。


    我的问题是：有没有哪位明师能根据我在文章中所写的经历与身体状况，针对练功的拦路虎遗精提出自己的建议。我自己结合多年的练功实践，找了几条原因，然后对照原因找对策，
    1、心理因素：年轻人对异性感兴趣，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。  对策：“思无邪”；
    2、性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头，刺激大脑，诱发遗精。  对策：回避、不接触。
    3、过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。  对策：加强休息，甚至先休息再练功。
    4、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的**，而诱发遗精。 对策：想以后尽量睡觉上盖单薄一点的被，要有一点的冷的感觉，这想应该有效。
    5 、饮食上，应清淡，吃7成饱。



    恳请各位明师对在下练功遗精这方面给予指点，近二十年来，这已经成为在下一个标准的拦路虎，自己一直没法克服。热切盼望各位能给我提供一些建议，我将不胜感激，因为也许就是由于您的点拨，我才能走出生命的沼泽，摆脱命运的捉弄，重新迈入正常人的行列，实现我做一个平凡的人的梦——在别人眼里可能顺理成章、很正常的事。

（由于在下目前上网极不方便，可能各位的帮助在下回复的不会很及时，请见谅。）

[size=4]　　6、每日数次练习“提肛功”，肛肌提上后，应停留十多秒后再发下，以锻炼肛肌以及周围的肌健。
　　7、建议练习“莲花生法门动功”中的“河住江翻”。[/size]

[quote]原帖由 [i]醒世无量[/i] 于 2008-8-17 12:46 发表
　　6、每日数次练习“提肛功”，肛肌提上后，应停留十多秒后再发下，以锻炼肛肌以及周围的肌健。
　　7、建议练习“莲花生法门动功”中的“河住江翻”。 [/quote]


多谢老师！！必会试下

转帖一个师兄的戒邪淫经验之谈，感觉太棒了。
    其实自己修炼多年气功老是被遗精所困，以前自己以为是因为自己修炼方法不当，因此只从那里找原因。其实一个非常重要的原因是自己没有真正忏悔过，没有从心理、从生活习惯、从内心深处全面的戒除会导致遗精的因素，更没有常看佛经与经典，力行放生、戒杀（爱惜一切生命）也即是没有“系统”的营造一个利用修炼与克服遗精的环境。
    但是看过本文之后，我顿时感觉到，自己找到自己的病根了－－－自己其实是被自己以前甚至前世的果报所困，是自己以前所做之业在惩罚自己。
    这位师兄的文章中的措施我已经大部分都在实施，特别是文中提到的“放生”，以前我在网上看到这一举动时老觉得是可笑，有放生的有杀生的，有什么意义，但是今天早晨我实践了一次，从鱼市买了15元的泥鳅放到我们的河里去了，结果，奇迹发生了。中午我午睡时又做性梦，醒后一惊，心想坏了，是不是又遗了？但是一查检，没有。这在以前基本不可能。   当然，也许是巧了，也许不完全是放生的功劳，但是放生后给人带来的心理感觉非常好。
    各位功友不妨一试。 有善力加持，修炼会更加顺利，因为我们在修炼过程中可能会碰到各种各样的困难、业障，放生或许可以帮助我们。  





        一位师兄有效的戒邪淫经验作者：lotusww     本站原创

         在进入正题之前我先说一些题外的话。首先是忏悔，和许许多多的朋友一样，我也是曾经一度陷入邪淫之中的人，看过很多朋友的忏悔文章，和他们一样我也曾经有过**的经历，有过上网浏览**网站的经历，有过去发廊的经历，虽然表面上一副斯文的样子，但是内心常常是淫心深重。对于这些邪淫恶业，我都在观世音菩萨的圣像前忏悔过。今天还要在很多的同修面前忏悔。我是一个爱好广泛的人，曾经很热衷于算命——紫微斗数，如果您对紫微斗数了解的话，会知道有一个很有名的格局叫做紫贪同宫，这个类型的人往往对淫欲比较执著，但是又往往有浓厚的宗教信仰，从而最后都能够通过忏悔修福等等各种各样的努力而成功戒淫。有时候我想我们很多网友都可能是这个格局的人吧。要有戒淫的信心，我们自己的愿望和努力再加上诸佛菩萨的加持，一定能够成功的戒除邪淫。

　　再谈一下我的经历，我曾经接受道教思想并且有一段时间的信仰（从高三到大二），但是道教并没有彻底的解决我的终极关怀。我接触佛教的时间有两年多了（我现在大学毕业快三年了），其间阅读了许多的佛教文章，虽然我福报不足没有受过三皈五戒，但是在内心里面却是一个很虔诚的白衣。我最初接触的是藏传佛教，有一个很有名的网站大家可能都很熟悉了，那就是喇荣佛网[url=www.larong.com]www.larong.com[/url]，后来也看了一些汉语系佛教的文章，比如大恩上师索达吉堪布注解的《金刚经》，比如[url=http://book.bfnn.org/]http://book.bfnn.org/[/url]般若文海上面的一些文章等等。先是看书后来才开始真正的修行，因为了悟了“不管药方是多么的好，只要你不吃，就永远不能治病，这样一个道理”。

　　虽然在修行，但是却没能断除淫欲，虽然每一次邪淫之念，邪淫之行后都非常的后悔，但是却又在欲念来到时无法抵挡。自己心中对邪淫的果报也知道，但是还是无法战胜欲望。终于在一次浏览了**网站之后，我心中非常的难过，觉得自己必须彻底的解决这个问题了，不能再这样反复下去，否则将会毁掉自己的一生。于是我决定好好的正视这个问题彻底的解决掉邪淫的问题。我阅读了[url=http://book.bfnn.org/]http://book.bfnn.org/[/url]般若文海上面的大部分的戒淫文集，印光大师修订的寿康宝鉴，安士全书中的欲海回狂，文昌帝君戒淫宝训等等，除此之外我还阅读了《了凡四训》，《太上感应篇》等文章。后来我发现了一个规律——每一次我读了这些善书之后我的戒淫决心就会大增，一段时间里面就会执行的很好，但是过一段时间不去看这些书，不去温习之后，心中邪淫之念就会重新盘踞，意志力薄弱的情况之下肯定会犯下邪淫恶业。我于是就想如果我每隔两天就看一下这样的劝善戒淫之书效果一定会非常的好，戒淫就可能成功，我这样做了，其结果果然不出所料，我的情况变得好了起来，而且越来越有深层的体会，一旦有体会了，我就会去实践，结果是一个良性的循环，最终就能实现戒邪淫。下面是我的戒淫的体会和经验，希望对大家有所助益：

　　请首先明白一个道理——戒邪淫是一个系统工程，时间上要不断的积累，行动上要多方面下手，有很多的网友介绍采用不净观，采用白骨观的方法，采用身体训练的方法。这些都是很好的方法，很有效的方法，但是我想说的是这些还不够，如果系统的去做了，你会发现你不仅仅是断除了邪淫，其他各方面都会有很大的进步。



远邪之法

　　从我最近一段实践的状况来看，效果是非常好的，主要是因为办法得当，今天叙述如下，应当时时刻刻遵守之，根本方法有以下几条，而且各条相辅相成缺一不可：

　　1。不迩声色。孔子曰：“不迩声色，未尝有迩而可戒之者”，意思是说不要接触声色之源，没有人能够接触了声色但是却能够很好的守戒的。在这一点上面我以前认识是不足的，我以前认为只要心中意念坚定即使我看到了淫书淫画，上了**网站还是能够坚守堡垒的，后来我才知道这根本是行不通的，世间有这样的高僧大德的确可以做到这样，但是这是要在经过刻苦的禅修训练以后才可以达到的功夫，否则是根本不可能的。要知道孔子被尊称为圣人，但是他对这个问题是如何处理的——不迩声色，不接触声色，并且说没有人能够接触了声色而能够戒色的。即使圣人都没有很好的办法，唯有远离声色。

　　这一点有很多的同修认识不足，认同这一观点，但是重视的程度不够！今天我要特别的指出来大家要好好的思考这个问题。

　　我的实际的做法是昂首挺胸，路见女色，决不视之，这个方法非常的有效，而且坚决杜绝一切想看的念头，如果看了第一眼，肯定就会有第二眼，第三眼，请你明白一点我们不是圣人，更不是修证具佳的高僧大德。所以防微杜渐非常的重要，戒淫善书之中讲到的各种各样的方法仔细研究一下都非常的重视这一点——为什么要男女授受不亲，为什么要非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动，就是为了防微杜渐，断绝一切引起淫欲的外境心底自然会清静许多，这是一个戒淫的先决条件，虽然不是全部的，但是确实一个先决条件，否则你即使再高明，也没有办法戒断邪淫。

　　我的体会是昂首挺胸，不视女色之后心中顿生大丈夫之心，——“我终于能够做自己的欲望的主宰了，而不再是欲望的奴隶”，心中光明万丈，一扫往日缩头缩脑，心底阴暗的情景。

　　2。昂首挺胸不视女色之外，尚有其他的情况同样必须趋避——这些内容很广泛，不看电视电影之中的美色，实际上对于现在的无论是电视还是电影等影视歌舞作品，最好不要看，也许您会认为这无异于彻底的禁欲，但是我认为现在的电影电视之中到处都是贪爱，嗔恨，愚痴，这些对于一个佛教徒来说都是应该努力避免的呀。看看电视吧——巴以冲突，美国在打伊拉克，地狱之因必将导致地狱之果啊！看看那些广告吧，到处都是煽动人们欲望的画面，歌舞表演无非都是煽动人们的欲望，所以伟大的佛陀才制定戒律，不要故往观看歌舞，因为那都是邪淫之因啊，我个人的体会在心中清静的时候看这些东西我都可以抵制住但是当我淫心重的时候，看了这些画面往往会犯邪淫恶业。

　　网络要特别的注意，只搜索专业站点，不要上门户站点和**网站，现在的门户站点都在经营**内容，动不动就会弹出来一个淫色画面，这些都是地狱的引诱啊！切莫上当，远远趋避！我在大学没毕业时邪淫不是很严重，但是大学毕业以后，因为上网浏览**网站的缘故，邪淫恶业就造作的利害，现在认识到了它的危害戒掉了，大家一定要特别以我为戒啊。

　　再说一下**服务场所，发廊，迪厅，酒吧，夜总会这些场所一定要像对待女色一样，把他们当作洪水猛兽一样看待，看都不要看，要昂首挺胸藐视他们！前一段时间我还没有认识到这一点时，每每走过一家家发廊时心中总是痒痒的，后来竟然着了魔一样走进了一家发廊，先是洗头，在洗头的过程之中，猛然清醒，没有再继续造作其他的恶业，洗完头出来，仔细想了一下，发生这样事情的原因就是因为没有趋避这些场所。这和不视女色的道理是一样的。

　　到现在我已经能够做到自觉的远离这些场所了，其结果是我越来越觉得自己改变了很多，现在是一个大丈夫，再也不是往昔那个心底阴暗的小人了！

      3。不谈闺闱之事，与朋友聊天定要了正经事，不要认为说一些风月之事是幽默，无伤大雅。其实谈论风月事情本身就是邪淫之心的流漏，只不过你没有觉察到而已，谈了风月之事，心中潜移默化的就有了影响，心中很快就会起淫念，造淫业！不但不谈风月，而且对于这样的朋友要加以劝化，劝别人戒除邪淫，心向善法，是一件非常积累功德的事情啊！自己的功德越增长，戒淫就越容易。

　　4。慎独。非礼勿动，不做邪辟之事，要知道举头三尺有神明！神目如电，绝对不可以造作邪淫恶业！淫念一起，立即用不净观等将其熄灭，如果任其升腾，必然会造作恶业！一切都晚了！

　　以上四条是止恶之法。

　　下面几条则是增善之法，这些所有的条目相辅相成，少任何一条都不可以！

　　佛教的修行一向强调诸恶莫作，众善奉行。也就是说不但要止恶，更要增善。

　　很多的同修介绍戒邪淫经验的时候总是强调止恶。强调增善的不多，其实真正的戒除邪淫光靠止恶是不够的，必须增善，因为行善事是积累福悔的过程，是消除恶业的过程，福慧积累到一定程度，戒邪淫就变得容易很多，否则没有积累福慧，很容易发生反复！

　　5。定期阅读善书，这一条我在上面已经说过了我之所以能够坚持下来就是因为不间断的阅读善书，一代净土宗印光大师所提倡的《寿康宝鉴》，《欲海回狂》《家庭宝筏》等书籍要仔仔细细的读，我原来也曾经读过这些书，但是没有仔细的思考，后来仔细阅读之后不仅倒吸冷气，对邪淫的危害才认识的非常清楚，而同修们很多是对邪淫的危害认识不足。这些书籍一定要仔细的读，我在这里向同修们竭力推荐啊！不看不行的。

　　当然还要有一个正确的观点，我们很多同修学佛看书时总是认为这些书籍只是民间善书而已，关于这一点印光大师在寿康宝鉴的序中有很好的论述。大家看后就明白了。我自己的感觉是这些民间戒淫善书对我的帮助非常的大。大的超出了我原来的想象。也明白了为什么刊印流通这些民间戒淫善书是功德无量的事情。

　　读这些书第一开始要仔细的读，工作繁忙可以每次少读一些，但是绝对不可以读一次之后就放下不读了，这样的效果很差，虽然当时有效，过一段时间就不行了。所以必须持久的获取精神食粮。

　　6。劝戒别人戒淫。我现在没有时间和足够的财力刊印戒淫书籍，如果有同修有时间和财力的话，流通戒淫书籍是一件功德非常大的事情，当你积累福慧的时候，你会发现原来很难戒的邪淫现在很容易就戒了，为什么？因为你的善行，你的利益众生的心改变了你。

　　7。厉行忏悔。一定要忏悔。《了凡四训》《俞净意遇灶公记》等等诸多记述人改过自新的书中主人公的命运的转变无一不是从忏悔往昔所作的恶业开始的。忏悔代表着告别往昔的罪恶，代表着向善的未来。一定要将自己从小到大所能想起来的恶业全部回忆一下，写在纸上，恭恭敬敬的在佛菩萨的圣像前发露忏悔往昔的恶业。关于忏悔的发心，忏悔的内容可以在网上查一下，应该有好多的资料。一定要忏悔，忏悔后我的感觉是卸下了往昔恶业的重担，轻松前行。

　　8。修持佛法，请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被。每日诵至少三千遍观世音菩萨圣号，坚持半个月后，邪欲之心便得离欲。佛经上说：‘若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。‘圣号若能每日常念，效果定会彰显。此外也须力行善事（善事的种类，可参考《了凡四训》），广积阴德。相信只要您的努力，日积月累，戒淫的功效将越来越好，内心也愈来愈清净。最后，一定能完全彻底的戒除恶习。

      9。力行放生，邪淫消福消禄最快，在现在的环境下又很易犯，果报很重，往往追悔莫及。所以应力行放生，以便增福报消业障。放生无论钱多少都可以。即使放一条生命功德也不可思议。所以大家应力行这个消业障最快，增福报最快的方法。个人放生可买一些水产与鳝鱼、泥鳅等到公园湖里放生，所以说简便易行，且功德殊胜。从古到今许多高僧大德们都宣讲放生的殊胜功德。所以我们应力行，尽早的放生。对放生有疑惑请来学习[放生问答]－很全面的放生文集，放生数量愈多愈好，当达到三千生时，慈悲善心即生，邪淫之心即灭（此法应有观音大士暗中助行为妙）。

　　10。积累福慧，再积累福慧！！！把积累福慧融入生活之中，布施财物，供养三宝，忍辱容人，持守五戒十善，修习禅定，精进，般若，行六度万行。积累福慧，不要单纯的为了戒淫而戒淫，把戒邪淫融入佛法实践之中。不但要戒邪淫，还要戒杀生，戒偷盗，还要戒妄语，戒恶口，戒两舌，戒绮语，戒贪悭，戒嗔，戒邪见。日日减其恶，日日增其善。当真正把修行融入生活之中时，当我们能用智慧和慈悲之心来面对一切时，邪淫必将被摧毁，我们的命运将发生很大的改变。

　　好长时间了，一直想把自己的经验拿出来给大家一起分享，今天一下午再加上一晚上的时间我终于完成了这篇文章，希望对大家有所助益。我的email是hyshf＠126.com。如果您对这篇文章有什么建议或者意见，非常的欢迎您和我联系，也非常高兴和您交流经验，同修善法。

附：精神重获光明幸福法“十则”
1、放生：放生世间第一希有功德，因为任何动物甚至蚂蚁都有贪生怕死之念，世间亦无有动物自杀事情。可见生命是最为珍贵的。因此，放生等造浮屠，功德极大。培养慈悲胸怀。
2、孝敬父母：敬看佛书《父母恩重难报经》此中含义，世间第一善事非别，即孝敬父母。
3、劝人改邪归正：无论成功与否，只要尽心尽力，此中福报极大。
4、造印劝善书籍：此为人天功德，为已心造福，为神识往生天界备资粮。
5、常去敬老院、孤儿院：可以买些水果，经常看望陌生的无助者，此中含意，与心等同，积累福粮，#培慈悲朐怀。
6、经常吃素念佛：意义及是累积“心地福田”消灭罪报。
7、常存善念，去除恶念：善念得善报，恶念得恶报。
以上诸法目地只有一个，即去除自私我执心理，它是修佛人的绊脚石，必须要清理掉，并能发四无量心更宜，即以无我心行布施，即为菩萨布施，无畏布施，功德最为希有。
8、焚烧黄色书及音像制品，以此功德可以化大罪为小罪，阴功极为浩大，不但自己可以戒除邪淫，而且冥冥中亦帮助无数人未因**而犯戒跌倒。
9、以上一个人若全施行，其人已登天梯，梦中常在大光明境界中，一切疾病、灾#，等不临其身，且身后多有孝子，家族昌盛！临终佛菩萨接引而往生天界。
10、若一心不乱念佛，临终极乐境界现前，被西方三圣接引而得享往生。唯心田积累的福善资粮具备饱足，但不可生淫心，若不如此，任何严净佛土都被拒之门外。
切记，万法唯心所造，心能造业，业生因果，因果本属一物，人之成就在其中，善业得善果，恶业得恶果，如同种良种生优品，劣种生差品！

最新进展：功态不断加强中，身体持续好转中。
高兴呀……

今天又买了270元的泥鳅，约30来斤，放生

今天我们当地下雨，趁着中午雨稍停的时候，我去我们的水产市场买了30来斤泥鳅去放生。
      出乎我意料的是，买泥鳅的老板一见有人来买泥鳅，问“自己吃还是放生用？”我心里一惊，人家真厉害，自己的行动让人家给看出来了，随即又一喜，这也是我们身边的人也有许多放生的，常去买，所以人家店主会知道。人家一捉我是放生的，“做好事呀，便宜点给你。370元的，我再算一下，……270元吧。”店主说。
      我很高兴，做好事，得人助呀。
      30来斤泥鳅不太好带，幸亏路非常近，到河边后，由于是自己今天上午先去“放生”地点踩了点，因此这次地点较之上次要好许多，河宽、水多，泥深，更加适合泥鳅生存。
      放生要讲一定仪规的，但是太繁杂了，我一般只做个简单的，即边念“六字大明咒”边放生，这样可以保证尽早的让它们回归到大自然中去，可以保证它们在放生过程中死去。
      看着这些泥鳅迅速的汇入河中，心中也是一阵的喜悦。一会儿就不见踪影了，慢慢地，陆续有一些从底下钻上来，在水面上吸一口气马上钻下去，真好！它们可能是被憋坏了，上来透口气。
      放生的感觉非常好，消业、办事顺利……。有机会时，自己一定会备文详述。

尤其值得说明的是，自从我看到戒邪淫论坛上这篇《一位师兄有效的戒邪淫经验》后，自己力行素食、思想、行为上“非礼勿动”，再加上放生后，效果非常大：
      1、自己修炼中华浑圆桩在顺利进行，与之相应的，感觉气机在丹田、腰部、后腰命门处、肝部、阴部等等部位窜行、环绕；
      2、体力一天好过一天；
      3、早晨**无欲阳举，没有遗精之患。
      我以前修炼气功也曾经达到过“感觉气机在丹田、腰部、后腰命门处、肝部、阴部等等部位窜行、环绕”这样的状态，但是一般一、二天之内必遗精，最多撑不过一周，而且夜里、早晨阳举不是无欲的，而且醒后加紧练习”十六锭金“等辅助功法才会平息下来，如果一但觉迟，则一场大泄不可避免……
      但是现在，虽然不敢说已经找到克服遗精的方法了，但是我已经充满信心。

[quote]原帖由 [i]平安街1号[/i] 于 2008-8-31 14:42 发表
尤其值得说明的是，自从我看到戒邪淫论坛上这篇《一位师兄有效的戒邪淫经验》后，自己力行素食、思想、行为上“非礼勿动”，再加上放生后，效果非常大：
      1、自己修炼中华浑圆桩在顺利进行，与之相应的， ... [/quote]


[size=4]恭喜恭喜！再接再厉，继续努力！:call: [/size]

现年30岁，男，已婚 :handshake

已婚的啊!?...很少會有遺精的吧:lol

站樁不錯的, 至於放生信佛就心理上多吧...

睡覺前做好封關準備更好

哎。**害人啊。。我也是初中一次无意中触发了射精，后来就摆脱不了。到了高中还偶尔为之，但身体却每况逾下，开始遗精了， 后来在大学也偶尔会遗精，学习直线下降，记忆和理解能力差多了。。结了婚，也经常出现早泄的毛病。还好老婆对这个一点不在意，也没埋怨过我，所以没有什么负担。现在基本没遗了。。不过以前我也找了不少方法，比如撒尿结束的时候提肛提JJ2分钟。。还有你也可以吃点中药嘛