我的健身历程

从今天起也写个日志吧.我站桩十几年了,没有停过,但由于无知,出偏害苦了我.现在想起来都后悔.记得当时胃莫名的凉,冰,看过了医生,说是慢性肠胃炎,我知道坏了,无奈之下就投医气功.说起来也幸运,看了一两本《气功》杂志就练站桩，记得效果很好，秋季练的，到十二月就通了小周天。站桩意守丹田，能守住，到现在还佩服自己的无知无畏。精神状态很好。就是怪自己无知，看了《气功》杂志上一篇文章，说病气从百会散出去，但是我还能感觉到体内冰凉的病气，所以以意领气排病气，往头上提气，结果出偏了。症状是头晕胃胀还有冰凉。再站桩意守丹田就找不见丹田了，守不住。不站桩还睡不着。最后只能站无意念桩。用了8年才自己找到无意念桩，有效果。不过腿老是酸困，每天站十几分钟到二十分钟。就这样苦撑了10年了。现在感觉体力差远了，未老先衰。很自卑。今年3月份上了网，搜索出无量兄的中华浑圆桩，我如获至宝，照样子站，感觉一天比一天好。原来我把手掉着，想引气下行，现在把手抱在胸前，气感很不一样，我知道自己找到了门路。最后一搏了。我只是想提醒朋友们不要随便领气，可能为了“治病”或“提高”功力，结果往往会事与愿违。毁了自己修炼的一点成绩，还要吃苦头。

[[i] 本帖最后由 秦岭横亘 于 2008-3-27 18:45 编辑 [/i]]

我觉得站无量兄的中华浑圆桩效果好.其他的功法入门时还有效果,时间久了就有问题.可能是意念太重了,影响松静自然的大原则.

拜托管理员,把我的下一个帖删了.我第一次发,重了.不好意思。:hug:

[size=5]　　谢谢你的《我的健身历程》，这是对“中华浑圆桩”这项伟大的公益事业普及和推广最强有力的支持！[/size]
[size=5]　　[color=red]让我们共同努力，为“中华浑圆桩”事业早日走向全世界而努力奋斗！[/color]:time: :call: [/size]

[size=4]　　但有一点务必再次说明的是[color=red]：“中华浑圆桩”姿势源于意拳（大成拳）；修炼理论源于曾庆余老师气功理论。[/color][/size]

今天站了2个小时。比20天前好多了，失眠的现象少了，但我还是怕睡不着。其间感觉左腿里面抽的厉害，应该是病气。不过我现在教训深了，无论多难受，都要撑下去。我现在就再站半个小时吧，时间长了我觉得累。左脚心疼的现象不知今晚还出现不，下午觉得缓解了，应该不会疼了吧。饭量大了，就怕吃出食火来，今天舌头下面已经感觉疼了，就是怪吃多了，还睡了觉，积食了。二十几天嘴没有溃疡了，还庆幸呢，今天又坏了。不过胃胀轻多了。加油，自己。

"气功有危险，修炼需谨慎！":time:
      "真气是很聪明的,它知道怎么做。":time:
      我很佩服同志们的这些感悟。
      早上站桩,左腿里面骨头有一段冰凉难受,后来就和外面的热气分不清界限了,只是一味的胀,我估计是"肉搏战"了,真气与病气。左手在临结束的时候有点凉气往出排的感觉，不应该是幻觉。我知道这时候无论出现什么感觉，都要静心，不要惊了真气。我只是给它一个舞台，表演就靠它自己了。我不会加入任何意念的。
      真感谢无量先生对我日志的关注！:'( 你给了我勇气！谢谢！:call:

[[i] 本帖最后由 秦岭横亘 于 2008-3-28 10:24 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]秦岭横亘[/i] 于 2008-3-28 10:21 发表
"气功有危险，修炼需谨慎！":time:
      "真气是很聪明的,它知道怎么做。":time:
      我很佩服同志们的这些感悟。
      早上站桩,左腿里面骨头有一段冰凉难受,后来就和外面的热气分不清界限了,只是一味 ... [/quote]


[size=5]　　大家都应该感谢[color=red]邓小平[/color]，没有他老人家改革开放的伟大政策，不可能有国际互联网！[/size]

是呀，没有互联网，就认识不了这么多志同道合的朋友！每个人在自己那里摸石头过河，像我不知道苦到何时去呢。我只是感到眼前亮了好多。我老老实实的站下去，希望我的身体恢复到平常人就谢天谢地了。我有信心。
      我这几天站桩时老是打嗝，很小的，但我很高兴，因为我病在胃上，这几天轻了一些。因为了打嗝很舒服。我想这是排病气。但我也不是很乐观，期望一两天好。“病来如山倒，病去如抽丝”嘛。我今天还感觉病气从左腿一直流向左臂，从左手心往出挥发，说来也可笑：为什么不从左脚出呢，那里近呀。但我知道要谁做主，我自己不管，也懒得管。我自己用了二十年学乖了。我知道真气的威力！

[quote]原帖由 [i]秦岭横亘[/i] 于 2008-3-28 20:55 发表
是呀，没有互联网，就认识不了这么多志同道合的朋友！每个人在自己那里摸石头过河，像我不知道苦到何时去呢。我只是感到眼前亮了好多。我老老实实的站下去，希望我的身体恢复到平常人就谢天谢地了。我有信心。
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:time: :Dd

昨天， 我左脚前脚心里有疼感，站完了就松了，我想是排病气吧，手面也有抽丝般疼感，我想和脚是一回事，但轻一些。
      今晚上站桩，我头百会穴处有股气闷在那里，同时丹田下部至会阴有胀气存在，我很高兴，因为以前站桩时这里最饱满，人也精神，后来提气，全提到胸口和头上去了，这里就没有任何感觉了，我想现在是气回老家吧，呵呵，但愿吧。不管怎样，我不会管的用意念。不过，前两天的打嗝现象又基本消失，这说明前面的病稍轻了。我看这里的病气用多长时间消退。我很期待。

[[i] 本帖最后由 秦岭横亘 于 2008-3-30 21:43 编辑 [/i]]

今天没有什么特别，感觉和昨天类似，就是左脚心有时候跳疼几下，病气还很强大呀 ，呵呵。
      会阴部似乎是口井，吸气，不过我知道身体还很差，慢慢让真气修补吧。有劳了，真气兄！呵呵！:'(
      脸色仍然很差，黄，不过我自我感觉是体力好了一些。

[quote]原帖由 [i]秦岭横亘[/i] 于 2008-3-31 18:57 发表
今天没有什么特别，感觉和昨天类似，就是左脚心有时候跳疼几下，病气还很强大呀 ，呵呵。
      会阴部似乎是口井，吸气，不过我知道身体还很差，慢慢让真气修补吧。有劳了，真气兄！呵呵！:'(
      脸色仍 ... [/quote]


:time: :Dd

谢谢无量兄的关心.:'(
今天好象效果好了一点,疼感轻了.

我这两天，感到命门有股气在围绕，会阴部的感觉消失了，不过命门还有点酸困，丹田处也酸困。我理解这是好事。十八年了，才又感到了丹田的存在，多么不容易呀。我真幸运，碰上了浑圆桩，碰上了无量师兄，碰上了这么多朋友。记得曾经很绝望，整体拖着病躯。不过这一月来又重新树立了生活的勇气。这两天，干工作精力也集中了。是呀，生活如此美好，我应该努力。
      我等待着身体一天天好起来。我有信心！加油！:Lg

我今天站了2个半小时了，丹田命门感觉好象消失了，不过今天站时打嗝又重了，就让他打吧，站桩状态中的打嗝应该是排病气，胃上的毛病真是挺深的，我低估了。只要往好的地方走就是希望，我会拿时间换空间的，我有的是耐心，信心和决心。
     晚上再站半个小时，看效果到底如何。胃脘部的胀气快消融尽了，这是我站桩时的感觉，希望判断没有错。真的才感觉到什么叫根深蒂固，我身上的病气那才叫根深蒂固！加油！为自己喝彩！
     孤独寂寞对我来说已经不算什么了。我会坚持的，我的毅力我佩服！
:loveliness:

[[i] 本帖最后由 秦岭横亘 于 2008-4-3 20:15 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]秦岭横亘[/i] 于 2008-4-3 20:12 发表
我今天站了2个半小时了，丹田命门感觉好象消失了，不过今天站时打嗝又重了，就让他打吧，站桩状态中的打嗝应该是排病气，胃上的毛病真是挺深的，我低估了。只要往好的地方走就是希望，我会拿时间换空间的，我有 ... [/quote]
:time: :Dd

今天早上一直不舒服，中午睡了一觉，感觉好了一些。原来是累了。其实说不来，这两天醒得太早，今早是4点多就醒的，昨天是5点半吧，总之还是睡得太少了，注意，切记。身上的病好象是游移的，不过也正常，前边哪篇文章说过。我是拿不变应万变。今晚没事，多休息一会。

今天站桩好象气感弱了，不知为什么。早上还是醒得太早，就是睡不好，三点多醒的，好烦躁。不过我也明白我身体的疾病不会是一朝一夕好的。今天上午站时还打嗝，不过有时又停了，管他呢，这个事情有真气负责，我想他很负责任，我心操多了没有用。任其自然，这是总原则。我相信功夫不负有心人。前几天丹田、命门、会阴的感觉这两天消失了，只有胃脘有点说不出的感觉，也不好受，我知道病没有好受的。我是不是有点焦急了，这也是意念重的表现，我会注意的。
      加油，给自己喝彩！:time:

[quote]原帖由 [i]秦岭横亘[/i] 于 2008-4-5 12:40 发表
今天站桩好象气感弱了，不知为什么。早上还是醒得太早，就是睡不好，三点多醒的，好烦躁。不过我也明白我身体的疾病不会是一朝一夕好的。今天上午站时还打嗝，不过有时又停了，管他呢，这个事情有真气负责，我想 ... [/quote]
[font=楷体_GB2312][size=5][color=Navy]    :time: :Dd 为你喝彩！[/color][/size][/font]