2007-10-5 16:08
阿牛哥
心浮气燥有没有什么药方缓解?
请问堂主,心浮气燥这个问题,有没有什么药方,或者说平时吃些什么水果饮食之类的可以缓解?:(
2007-10-5 17:28
三昧堂主
饮食上吃素食，更重要的是心性上的修养，比如接触一些传统文化，读一读佛、道二家的经典。
2007-10-5 21:09
阿牛哥
吃素食可难了,我很喜欢吃肉.
我最近在听佛教音乐治疗.
2007-10-6 17:09
三昧堂主
可以读一些佛学基础文字，认识了解之后，就会对吃肉渐渐没有兴趣了，而不是强迫不吃。
佛教音乐很好。
2008-3-13 17:03
祝福
有些轻音乐也不错的,会让你的心马上平静下来.班得瑞的音乐听一下:)
2008-3-25 16:36
whtoo
其实，我也有过类似经历。而且，我们的情形好像差不多。所以，我想把我的经历说出来，看看对你有帮助没。我受一本心理学书的启发，先做了一个自我分析，列出最容易发怒的原因，然后一条条改。接着，我读了很多散文，把胸中的闷气舒散。在然后，我开始试着学会安静和冥想。最后，我终于发现原来没那麽多事可急，没什么闲气可省了。最后，我想曾一句话给你：生气是拿别人的错误惩罚自己。
2008-3-30 04:41
kingan
[quote]原帖由 [i]whtoo[/i] 于 2008-3-25 16:36 发表
其实，我也有过类似经历。而且，我们的情形好像差不多。所以，我想把我的经历说出来，看看对你有帮助没。我受一本心理学书的启发，先做了一个自我分析，列出最容易发怒的原因，然后一条条改。接着，我读了很多散 ... [/quote]
我想曾一句话给你：生气是拿别人的错误惩罚自己。这句话实在太精辟了！！:time: