舒心驿站：提供心理调适，助你修心悟道！

[font=楷体_GB2312][size=5][color=Navy]   炼功重要，修心悟道更为重要，因而炼功过程中的心理调适也就成为一个不可回避的问题。特别是气功初炼者，由于才开始接触气功、了解气功、修炼气功，因此其思维特别活跃，心念纷繁复杂，甚至许许多多的不良心理也纷至沓来，以至于有的严重影响到自己的气功修炼，甚至于引起心理偏差。对此，子甲一直以来甚为关注！
   为了帮助广大气功初炼者顺利度过初涉气功过程中可能存在的心理调适期，子甲不才，在此斗胆开设舒心驿站，以尽力为广大功友提供一些心理调适服务，希望对大家的性功修炼（修德合道）有所助益！
   如果你需要这类的帮助，你可以在此帖下面发帖提出你的问题；如果不愿公开你想提出的问题，你也可以通过发“短消息”的形式告之！
   另：舒心驿站的主旨见子甲的签名！[/color][/size][/font]

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2008-4-1 09:19 编辑 [/i]]

请问子甲老师“舌顶上腭的位置具体在什么地方？”

请问子甲老师“舌顶上腭的位置具体在什么地方？”我想学气功，但却不知上腭在哪里，谢谢！

[quote]原帖由 [i]ybb23[/i] 于 2007-8-18 21:34 发表
请问子甲老师“舌顶上腭的位置具体在什么地方？”我想学气功，但却不知上腭在哪里，谢谢！ [/quote]
[size=5][font=楷体_GB2312]一、到了这里称师兄吧，叫老师太别扭！
二、这里是子甲的舒心驿站，今后有关心理以外的问题自有发贴之处，请不要来这里发帖！
三、你提的问题，可看看这张帖子，看后自然就明白了——[url]http://www.7gong.com/bbs/viewthread.php?tid=6627&extra=page%3D2[/url][/font][/size]

答功友tina：

[quote]原帖由 [i]tina[/i] 于 2007-8-22 22:54 发表
我经常发脾气，小心眼，所以真气来得慢，希望通过练功改掉自己的毛病。 [/quote]
      老子曰：旷兮，其若谷。意思是：有道之士，心地虚明，胸襟开阔，没有贵贱之分、上下之别，相似空谷一样，无所不容，无所不纳。
      炼功更要修德，这个“德”不仅仅是我们常人所说的那么一些德，它的内涵更加宽泛，包括了我们性情、性格、脾性等等之中存在的与道的体性不相适应的一些瑕疵。你所说的自己经常发脾气、小心眼（因很多事不合己意而引起）即属于此，其实这在常人来讲并不是什么大不了的事，但对于气功修炼者来说却是一个大忌。
      气功修炼需要心地虚明、胸襟开阔，而小心眼可是不行的；气功修炼须通过炼功不断把宇间的真气吸入体内，而“脾气”经常外发却是与其相左的。如此这般，这气功还怎么炼啊！你心里如果容不下生活中的一些人和事，在功态中你的体内就自然会容不下太多的真气，这是两相对应的，是在人的潜意识中两相对应的，因为在更上一级的概念中两者趋向的是同一个概念——容不下！如果生活中的一些人和事容不下，那么宇间的真气也同样会容不下！
      其实你也不用着急，修习气功会逐渐改变一个人，其中也包括我们性情、性格、脾性等等中的那些瑕疵，会逐渐使你成为一个心地虚明、胸襟开阔、无所不容、无所不纳的非常大气的人，这是一定的！只要你真心地投入修炼，你就会逐渐的脱胎成为一个体道的新人！
      由于你的一句话，我就哆嗦了这么多，请你多加原谅！因为这不仅仅是说给你一个人听的，但愿更多的功友看后能举一反三，有所醒悟！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-23 05:02 编辑 [/i]]

谢谢子甲师兄，希望能性命双修，不断进步。

[quote]原帖由 [i]tina[/i] 于 2007-8-23 21:58 发表
谢谢子甲师兄，希望能性命双修，不断进步。 [/quote]
:) :victory:

答功友孤灯问：

[quote]原帖由 [i]孤灯[/i] 于 2007-8-24 14:26 发表
小弟今年23岁。 读一个还不错的大学， 也有一些工作经验。 说起来， 也还混的过去。
但是我自己内心总是很不平静， 因为家中经济状况不理想。 自己对自己的现状也不满。 而且我这个人， 内心总是发愁， 自己 ... [/quote]

回复：      
      没有特殊需要不要炼气功，生活中能够活下去，不要炼气功，否则，当别人的经验不能够成为你的经验却成为你的教训时，岂不晚矣？——转引自醒世无量师兄所发帖子。
      由于你“自己内心总是很不平静， 因为家中经济状况不理想。 自己对自己的现状也不满”。 而且 “内心总是发愁， 自己很焦虑”。所以建议你最好不要炼气功；如果从练功修德的角度去考虑实在想炼，一是练功前须用一段时间来大体调整好自己的心态，如祛除不满、发愁、焦虑等情绪，二是应加强气功基础理论知识的学习。

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-24 17:02 编辑 [/i]]

答功友B-2688问：

[quote]原帖由 [i][color=Red]B-2688[/color][/i] 于 2007-8-27 22:54 发表
可能我有些急吧，呵呵，不过最近练的时候，发现总是手臂有明显的气感，而收功的时候又始终没有明显的感觉，也没有感到手臂的气流入丹田的感觉
看着网上有说正在通小周天的，有说正在冲某穴位的，有说各种奇怪 ... [/quote]
[color=Red]回复：[/color]
[i]B-2688[/i] 师兄：你好！
      看了你的帖子不得不说上两句。
      或许这就是在磨你的性子了！就是在磨砺你的体性了！就是在让你进入性功修炼了！
      练功可千万不可急噪！我们每个人在各个方面的情况都有着很大的不同，这就决定了我们所感觉到的练功效果也有着很大的不同。你千万不要去给别人比气感的强弱，我们的社会生活中有一句非常通行的话：人比人，气死人。我看即使要比，也该与练功前的自己比；只要效果明显，我们就只管继续坚持下去，这才是最为重要的！
      与人比高低，心情急噪，都很不利于我们的气功修炼。炼气功讲的是平心静气，心情一急噪就会影响到我们练功的情绪，其结果反而会影响到我们的练功质量和练功进程，实在是一件很不划算的事情。      
      为什么气功界老是有人说这么一句话：有意练功，无意成功。其实就是在叫我们要做气功修炼的孺子牛，就是提醒我们在炼气的时候，别忘了一件更为重要的修炼，这就是养性。
      只有性命双修，我们的修炼才会在健康的道路上走得更好，走得更远！
      你说是不是？

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-28 01:30 编辑 [/i]]

再次感谢子甲的指点了，一件更为重要的修炼，这就是养性——看来一时糊涂真给忽略了，惭愧惭愧。

才看到这个专拦，意识到我贴子发错地方了。

子甲前辈能不能指点一下？

[url]http://www.7gong.com/bbs/viewthread.php?tid=6885&extra=page%3D1[/url]

[quote]原帖由 [i]freeboot[/i] 于 2007-8-29 00:38 发表
才看到这个专拦，意识到我贴子发错地方了。

子甲前辈能不能指点一下？

[url]http://www.7gong.com/bbs/viewthread.php?tid=6885&extra=page%3D1[/url] [/quote]
一、请不要过于迷信气功，气功并不能包治百病。阴囊积液多为鞘膜积液，是由于阴囊内睾丸鞘膜与腹腔连接的通道有异。阴囊鞘膜积液包括睾丸鞘膜积液、精索鞘膜积液等，是男子的一种常见病。从病因上可分为先天性和继发性两种，前者多见于小儿，后者多见于成人。建议你还是积极做手术修补治疗。
二、焦虑症又称焦虑性神经症，以焦虑、紧张、恐惧的情绪障碍，伴有植物神经系统症状和运动性不安等为特征，血浆内皮质酮含量可增高，且其紧张惊恐的程度与现实情况不相称。临床分为广泛性焦虑和惊恐发作，后者又称急性发作。如果你怀疑此前医生的诊断，建议你到较为权威的心理诊断机构再作一次检查。如果诊断确实，建议你暂时不要炼气功，待治愈后视情况再定是否炼功；因为患有神经症的这类人群是不宜炼气功的，否则易导致出偏。
      综上所述，建议你立即停止练功，该诊断的诊断，该治疗的治疗，然后——再看是否能炼气功！好吗？

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-29 03:00 编辑 [/i]]

谢谢子甲前辈。

我现在是一个人在国外，只是上次回来过一次看病。非常不便，而且精神焦虑的问题，也不是完全确诊（没有做完整的测试）。

我练气功倒也不是为了治疗积液的问题，只是想了解一下，积液是否影响气血运行。（那个中医说，是·情志·引起肝水郁积，导致积液。说是轻度积液不需进行手术的）

还有我不打算练气练得很强什么的，这样练静功都不行么？
我才开始5天，目前可以入静（静坐）30分钟左右。这也会有焦虑症么？
其实我就是觉得，练功有解除焦虑，入静之后神清气爽，才去练的啊。只想练已基筑一下，知道自己情况特殊，所以看到北修有说练已的好方法，想问问看。（或者前辈有什么其他的好的练已基筑的方法，也能否告诉我下呢？）

回复 #12 freeboot 的帖子

一、“前辈”是担当不起的，以后就叫师兄吧。
      二、知道你已练功五天，入静的效果还不错，我也稍微放心一些了。劝你暂停练功，先做诊断和治疗，主要是担心你练功时不但不能入静，反而心浮气燥引起新的问题。既然如此，你可继续练功，但你近期练功须注意几个问题：
       1、愚以为，你不要一味的只炼静功，你可以炼一套24式的太极拳，这是动功，用于晨炼，这样动静相兼可能对你更好一些，或者站站桩也是可以的；
       2、功中暂时不要意守头部，最好是意守下丹田或脚心，要似守非守，意念尽量轻微一些；
       3、练功过程中如果感觉自己心静不下来，千万不要勉强自己继续炼下去，应立即停止练功；
       4、收功后拍拍自己的头，从前面拍打到后面，平时不练功时也可拍打拍打。
      三、积液应该不会影响气血的运行，但自己要注意病情不要进一步发展，如有异常，应及时手术治疗。

发现，心静的来源，一部分在于信仰。愈是读多经书，确信此是真理，信仰便愈是坚定。则越容易静心。
当然还有，师兄的指点，朋友的帮助，让我明白方法，更加心定。

[quote]原帖由 [i]freeboot[/i] 于 2007-8-31 21:49 发表
发现，心静的来源，一部分在于信仰。愈是读多经书，确信此是真理，信仰便愈是坚定。则越容易静心。
当然还有，师兄的指点，朋友的帮助，让我明白方法，更加心定。 [/quote]
:) :time:
      这样的悟性还不错！对气功修炼必须要树立坚定的信心，你的修炼才会开花结果，将信将疑是炼不好气功的！——这也是德修的其中一部分内容！
:victory: :loveliness:

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-9-1 00:08 编辑 [/i]]

[quote]以下内容引用自:
原帖由 zhangqing 于 2007-9-7 15:01 发表
      我是位初学者，看了大师练功小记真是羡慕。现请教大师一个问题，我这二天晚上仰卧练功意守下丹田和调节呼吸时，觉得呼吸不畅 憋闷，胸口气堵  头胀。第二天还有胸堵塞的感受这是不是气功中说的“偏”了。请教大师怎样消除这种情况，我还能继续练吗？[/quote]

[font=楷体_GB2312][size=5][color=Red]回复：[/color]
      一、这里没有大师，你就叫师兄吧，这里都这么叫。
      二、初炼气功者还没有“资格”说偏了的，那是中高层次修炼者才要面对的问题；炼气功不能轻言“偏了”，否则你就可能真的偏了！
      三、你在功态中遇到的情况是十分正常的，这是初炼气功者开始练功时都有可能遇到的，这都是气机打开的正常现象，继续炼一段时间就自然消失了！
      四、炼完功意守一下下丹田，似守非守，意想散布全身的真气回归丹田，想着“收功了！”；如果收功后仍然有胸口气堵的现象，可用空心拳或空心掌拍打几下，这样功后就不会再有气冲、气堵、头胀等现象了！[/size][/font]

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-12-8 18:00 编辑 [/i]]

感谢

谢谢子甲师兄的指教，请问是用空心掌拍打下丹田？

[quote]原帖由 [i]zhangqing[/i] 于 2007-9-10 15:48 发表
谢谢子甲师兄的指教，请问是用空心掌拍打下丹田？ [/quote]
[font=楷体_GB2312][size=6]      掌、拳都可以，以你喜欢，全身各处都可以拍打！哪里不舒服你就拍打哪里！拍打的力度以你能承受的力度为准！[/size][/font]

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-9-10 18:34 编辑 [/i]]

:Qg :time:

[quote]原帖由 [i][color=Red]逍遥客[/color][/i] 于 2007-9-17 10:44 发表

9月17日
看电视时，站了一会桩。然后去练静功，因为心太烦，坐不住。就去练了一会动功。 [/quote]
[font=楷体_GB2312][size=5]     [color=Blue][i]逍遥客[/i] 师兄，这样练功是不行的哈！“百日筑基”得只争朝夕，不能三天打鱼两天晒网，只有精进才能达成我们的目标！如果心烦就要把心放下来，练功前把心态调整好，让自己身心放松，安静下来，功中就不会心烦了！[/color] [/size][/font]