修炼心得

7月31日  
      早晨起床感觉左腰有较强的胀感。一是进行拍打，二是以全身吸气左腰呼气的方式进行调理，效果较为明显。
       7月里已出现两次感冒样的症状：咽喉处发痒，咳嗽，痰稠且多。其实心里明白这不是真的就感冒了。
      十六年前，记得师姐也有过两次类似的情况，她的症状比我这次还严重得多。那时我不懂，以为她是真的病了，有一些疑虑——觉得气功炼到一定的层次就不该生什么病。后来她看出了我的疑虑，就告诉我说：每一次经过练功将要达到一个新的气功层次前，人的身体（即炼气的躯壳）都将会出现一种不适应的状况，甚至这种不适应有的人会比较严重，但这不是病。这是由于内气（阴性物质）通过一段时间的修炼其质和量又上了一个台阶、但身体（阳性物质）因为调整不大而出现的阴阳失衡、相互不适应的情况；因此，此时必须加紧练功，把自己的身体调整到与内气相适应的状态，这样才会使内气与身体（即阴阳）之间达到一种新的平衡，而当这种平衡出现时，人的气功修炼就进入了一个新的层次。
      过去自己在练功过程中曾经也出现过类似的情况，所以这次心里有底，知道这是内气对身体的调整、对脏腑的调整，最先是肺部，今天又轮到肾脏了！
      正好这次在为朋友L调治病体，这是一种更有效的练功。月初那次搞了6、7天，这次的症状又要严重些，不知要搞多久，但愿能尽快调整过来。当然，每晚临睡前的静功也是必不可少的。

师兄的功力又增进了:)

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路还长着呢！

8月1日
      今天练功侧重于养气、养神，早晨起床后炼了一次拍打功，感觉不错，晚上为朋友L的调治是不炼而炼，自然功效很好。
      回家路上感觉了一下自己的身体状况，左腰处的胀感往上走了约三寸，但症状已明显减轻；咽喉部的堵塞感和痒感减轻，但仍然痰稠且多，只是清痰时较昨天顺畅一些；身子较昨天轻捷，已基本恢复到原有状态。
      朋友L从四天前开始督其站立走路，主要是对腿部进行康复训练，但目前髋关节的力量还不够，因而今晚为其调治主要是在腿脚的各关节及涌泉穴处进行大量的补气。

8月2日
      今天练功、治病如昨日，感觉内气比较充沛。
      上午在静坐时额前现一如清晨初升太阳一样的红光，光色为橘红色，圆融但较黯淡，且有立体感。这种圆融的日光在我的功态中还是第一次出现。
      目前腰背部的胀感已基本消失，咽喉部的堵塞感和痒感进一步减轻，痰仍稠但相对昨天已有所减少，咳嗽（干咳）已较为顺畅，身体的调整只能顺其自然，须加紧练功。
      修炼是一件乐在其中的事情，心态平和内气才会顺畅。今天为儿子的事情顶了妻两句，上脘处就有一点气顶，看来做人须大度、圆融，这样功夫才能进步。
      朋友L今天腿脚的康复训练比前几天又有进步，可以自己迈步了，只是迈出去的右脚是飘的，看来为他各关节及涌泉穴处进行补气的调理方案没错，应坚持下去。
      为他人治病，用全身吸气而后指掌发气的方法是一种事半功倍的与人调治的方式，吸入的真气多而呼出的真气少，这一是不炼而炼，二是病气不易上身，对自己也是一种有效的保护。

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-3 03:29 编辑 [/i]]

8月3日
      为朋友L进行的气功调治感觉还不错，尤其是在其头部、腹股沟、涌泉等处的补气调理。
      朋友L是6月11日晚上因高血压引发脑溢血而开刀住院的，至今已54天了。6月20日，他从重症监护室转到普通病房时，其语言功能和右侧肢体功能均已丧失，也是从那天起，我就义不容辞地成了他的气功调理师。期间除中间出差有10来天外，天天到医院为他调治。可以说，自转到普通病房后，无论是在精、气、神方面，还是语言和肢体功能的恢复方面，他都是一天一个样，每天都有新的进步，每天都有新的变化。现在，他已能用较快的语速说话，吐字的清晰度也在逐渐改善之中；右腿在旁人的扶助下已能迈步，而左手及臂虽恢复了知觉，但还不能活动。
      医生和医院的那些护工都说，象这样的病和这样的年纪（52岁），他算是恢复得好恢复得快的了！其实，这正在于气功调治（包括心理和身理两方面调治）的及时介入！在于及时地激活了他身上那些与语言和肢体功能恢复有关的穴位，在于及时地打通了他的相关经络，更在于及时地对他的脑神经进行了有效的修复和激活！相信他会恢复得很好，恢复得较快！
      为人治病也是一种修炼，是一种上长功夫的入世修炼，更是一种上长功德的福报修炼，自己受益不少。想来济公的济世活人也正在于此吧！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-4 03:05 编辑 [/i]]

师兄功德无量。向师兄学习，合十！

8月4日
      昨晚仅睡了三小时左右，今晨7点起床后到单位加班，中午未能睡上午觉，下午六点到医院为朋友L调治，晚上9点40回到家后才吃晚饭，继尔在网上浏览帖子然后开始写下这段文字，其间下午2点过和6点过有些疲倦，只6点过在医院的沙发上盘腿养了一会儿神——看来精神还不错！
      细想下来，一是这段时间长功较快，精神头足，出现了“神足不思眠”的气功效应，二是昨晚的睡功炼得不错，睡眠质量高。
      这几天按照悟得的一些东东对自己的练功方法进行了调整，在24小时进入功态的前提下，侧重在养气、养神、养性方面下工夫，感觉还不错，内气充沛，身轻神足，性光圆明——得继续练下去。

8月5日
      傍晚养神时试了一下舌头反卷抵住上顎的”搭鹊桥“方法，感觉很不错，在环境（医院）并不太好的地方顺势来一下养神功，人却很快（就10来分钟吧）进入了入定的状态，并有一些功景出现，可见这种”搭鹊桥“方式的效用！而其中的原由也已悟得七分，真是妙不可言！——需要继续实修下去。
      与此同时，也使自己证悟到了”天外有天，人外有人“的道理，告诫自己练功之路步履危艰，危机四伏，还长得很，要虚其心，合其尘，常怀敬畏之心，方有可能一步一步地走下去......
      这两天气感很好，稍一放松，气机即开，有时也让气在体内自由自在地流动一番......
      为朋友L调治，感觉很不错，觉得无论是练功还是治病，关键是在于身体放松，是体内体外都真正的放松，是五脏六腑都真正的放松。
      我们平常人一般情况下都是”提心吊胆“的，是真正地提着心吊着胆的，更别说其它了，一身弄得个很紧张，但这又并不是有意识的，而完全是无意识的，所以人是很可怜的，长年累月都在”提心吊胆“中生活。”提心吊胆“一词，其实来自于气功术语；这样的生存状态，是没有多少人有所觉悟的，只有通过气功修炼的人，才能感觉到真正意义上的”放松“的惬意和舒服！
      其实自己早已感觉到了，自己的练功已经进入到一个非常关键的当口，为朋友L的调理应该暂时放一放。但我就是放不下来，真正是心放不下来。想着时下正是夏季，是这种病后遗症的最佳恢复期，错过这村就没这店了，必须抓紧时间为他调治，这心就停不下来，既然是这样也就只能顺其自然了！
      咽喉处发痒，咳嗽，痰稠且多等症状经过两天又有所好转，看来这次对肺部的调整很大，这是不是在为功夫层次的上涨和呼吸方式的提升在做生理上的准备呢？——晚上回家路上我突然下意识地在这样想！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-6 05:50 编辑 [/i]]

8月6日
      下午6点过到医院，朋友正在吃饭，自己也感觉有一些疲劳感，在沙发上静坐气感还是较强，几分钟后居然睡着了，大概睡有15分钟左右才醒来。为朋友调治后精神恢复，至此也都不错！
      这天没用大块的时间专门练功，反正是下定决心”为了朋友而顺其自然“了，继续把气炼好也未尝不可；已经习惯了24小时的无形练功，有时专门炼炼静坐还委实不太习惯。
      昨天关于放松时存在着的”提心吊胆”现象的思考，今天仍然不能释怀，再想之下，反而成就了一张上好的帖子，尔后发到了气功交流区上，希望对后学者有所助益吧！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-7 04:18 编辑 [/i]]

8月7日凌晨
      突然想到，为朋友L的调治是不是应该坚持对他进行一点遥治呢？心理明白以自己目前的功力进行遥治很可能收效甚微，甚至起不到一点作用，但一是过去毕竟在遥治方面有过一些体验，二是现在的功力还是比前有所增加，三是也可借此进行念力训练，或许在无数次的遥治中真能有一次发挥作用也是说不一定的！

8月7日下午
     早晨起床气机打开后气感即觉较好。但至下午三点过左右，腰背处却被内气冲得酸胀无比，知道内气需要归元温养了。继以意导气循小周天呼入下田让气归元，且以睡功温养，10分钟后进入睡眠，四点钟闹钟响起醒来后，神清气爽，一身轻健。

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-7 17:01 编辑 [/i]]

8月8日凌晨
      将 “搭鹊桥”时的“舌抵上颚”（或“舌顶上颚”）一下子要改为“舌柱上腭”，这对愚的修炼来说是一个“革命性”的改变。
      从90年5月开始自学气功以来，愚的“搭鹊桥”都是“舌抵上颚”，也不知从什么时候起，只要是没说话、没吃饭喝水，自己就会成天的轻闭口唇，“舌抵上颚”，直到晚上睡着了也是这个动作，十七年来已成习惯，习惯已成了自然，自然而然！
      而现在突然间有人说正确的“搭鹊桥”方式是“舌柱上腭”，还说这样比“舌抵上颚”更具优势，是真正修炼丹道所应采用的“搭鹊桥”方式！这让愚一下子转不过弯来。
      于是试着用“舌柱上腭”的“搭鹊桥”方式静坐练功，哪知道这一试却让愚再也放不下这个“舌柱上腭”了！8月5日傍晚，愚在养神时试着以“舌柱上腭”的“搭鹊桥”方式练功，其练功环境（医院病房内）并不太好，但愚却很快（就10来分钟吧）进入了小定的状态，可见这种”搭鹊桥“方式的效用！惊喜之余，愚近几天来无论是功里还是功外，只要是想到了，愚都有意识的把“舌抵上颚”立即改为“舌柱上腭”。几天来有关“舌柱上腭”的体验，愚对无言师兄说到的这种“搭鹊桥”方式的好处都一一有所印证：
      如练功中不易昏沉；
        “渐塞喉咙一窍”；
      津液可以比较明显地出现；
      不仅有利于调心，而且对五脏六腑均有一定的调节作用；
      可以上承督脉之龈交而下接任脉之承浆，对于沟通任督二脉气血的运行、形成“周天运转”起着极其重要的作用等；
      与此同时，愚还以为，“舌柱上腭”可以帮助练功者在静功中应该还有以下作为：
      一、可以帮助练功者尽快地排除杂念；
      二、可以帮助练功者尽快地入静入定；
      三、可以帮助练功者尽快地修炼出体呼吸，甚至是帮助练功者尽快地通往龟息以至于胎息的有效通道；
      四、可以帮助练功者尽快地修炼出性光，以至于尽快地修炼出自己的潜能；
      ...........
      但究竟如何？恐怕只有练功者自己亲修亲证才有可能真正体验到其中的妙意了！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-8 04:28 编辑 [/i]]

7月8日下午
      自昨日起，腰背部的胀感已逐渐有所减轻，但中午时胸部让气胀得人难受，遂用空心拳对着胸部一阵捶打后稍觉好转。至下午两点左右，胀感又逐渐转移到上脘至胸窝一大片，并延及左肋腔，令人不能久坐，于是就干脆平躺到沙发上做养气功，以导气归元，30分钟后胀感缓解。

看来子甲师兄的功力又上了一个新的台阶了！恭喜恭喜！

[quote]原帖由 [i]无言[/i] 于 2007-8-8 15:34 发表
看来子甲师兄的功力又上了一个新的台阶了！恭喜恭喜！ [/quote]
:Qg 鼓励！一起:victory:

8月8日午夜
      朋友L开始练习走路已有一周了，这几天更是一天二、三次的练习走路，目前右腿的力还不够，膝关节走路时还不能自如的弯曲，所以练习走路时一是要人扶助，以便他有力可借，二是右脚须用绳子系住让人拉着迈步，虽然还不能算自己在走路，但毕竟又是一个新的起点！
      医生说：这种病的肢体恢复顺序是先下肢后上肢，先近端后远端。所以他右手的恢复相对要慢一些，此前仅已恢复知觉，而无一点自主活动能力，而今天令人可喜的是，中午扎完针灸后虽然非常吃力但他的右手已可以抬起来一点了，这也是一个新的起点！
      他的语言能力也是一天比一天好了，语速加快，吐字比前几天又要清晰一些，有的我们也能听明白了！
      这几天为他调治，重点就是对其脑部、重要关节、下丹田进行烘烤和补气，对重要穴位进行推拿按摩，对肢体进行拍打，应该说是起到了疗效和作用的，毕竟距他发病手术后至今才58天！
      晚上11点后我的上脘至胸窝一片又有一些发胀，且顶着胸窝，有点难受！根据过去练功的经历和经验，最近几天的练功须加大养气功的修炼力度，须增加一些练功时间，通过养气使内气更加纯和、更加圆融、更加内敛、更加凝结——下午炼了养气功后就起到了一定的作用！
      
      
      重要更正：#14帖中第一行的“7月8日下午”因故出错，应为“8月8日下午”，在此顺致歉意！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-9 03:18 编辑 [/i]]

8月9日寅时
      3点05分开始练养气功，功中似有所悟：
      炼气化神（神为阳）=炼气化丹（丹为阳）———阳极而还（返）阴——→炼神还（返）虚（虚为阴）=炼神还（返）胎（胎为阴）———丹、胎具成（阴阳合一）———炼虚（虚为一）合道（道为○）.........
      谁知道呢?
      ——看来不能只靠悟性！
      ——看来又需要在法、侣、财、地方面作好准备，在师、德、慧、悟上下大工夫了！
      ——看来又需要在"为学日益"方面精进一段时间了！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-9 04:28 编辑 [/i]]

有你1半的功力,该多好啊

你目前的心情是可以理解的。但不可心急，只要循序渐进、加紧练功就行了！要常怀“有意练功、无意成功”的心境！这样才能把功炼好！

[[i] 本帖最后由 子甲 于 2007-8-9 10:06 编辑 [/i]]