菜鸟的练功体会

鸟的练功体会


我是这几天才开始练气功的,1开始还不知道气到底是什么东西?就上网找资料,看了好多好多,才了解了一些皮毛,
以下是我刚开始练气功的体会,请高手指导1下:
2007年7,12早上5.00,我开始打做,意想吸气时,真气进我身,呼出时废气除去,10分种了却1点感觉都没有,随即我想了个好办法,没感觉,就来点清凉油,搞到小腹这里,傍着这重感觉一起意守丹田,感觉还蛮不错的,就这样做了50分种左右,晚上9.00,我又开始练,还是用老办法,感觉又不错,练完后15分种左右,突然天门1开,连续放了3个响屁.身体也感觉轻松许多,因为我看过很多的资料,知道这是个好兆头,我练功的信心增加了不少.
2007,7,13早,我开始打做,今天忘记用了清凉油,意守时已经可以感觉到丹田处麻丝丝的,一直就这里练了55分种,可是杂念很多,想了这个又出来哪个,一直静不下来,丹田的感觉也忽有忽没,晚上也一直这样子.
14号早上我努力让自己心静,放松,念了100次个松字,呵呵,不错吗,还真有感觉,丹田开始发热了,到了晚上练已经更加明显了,小腹也觉得发涨了.
15号,我还是意守丹田,但是今天感觉怪怪的,丹田是发热和涨,头却感觉晕晕的,我想是意念太重了,晚上练时丹田反而没什么感觉了,练完在打开电脑,看资料时,丹田却感觉非常的强烈跳动和热,我还一时的反应不过来,为什么会这样呢?
16号起来,些不练,随便做了几下的热身运动,用手意念真气进到我的劳宫,15分种左右吧,感觉2只手有点发麻和热,我看到过有个功法叫红砂手的,用意念练了几手动作,9.00我又开始练意守丹田,我自己一直感觉到有杂念. 还是这样,效率一定不好.下午我牙齿疼的厉害,简直叫撕心裂肺的,我晚上开始打做,杂念是没有,可是牙疼啊,我的妈妈啊,我还是意守丹田,我把心集中在牙疼和丹田这里,感觉到牙处,和丹田处都一起跳啊跳啊,愈来愈强,丹田处已经暖洋洋的,象有个气团来回的转动,非常的舒服,练好后,牙还是疼,1个晚上都是疼,不过没开始疼的那样厉害,晚上根本没睡觉,牙疼,就感觉到牙和丹田在跳动,整个晚上都这样.
17号,今天早上,牙开始不疼,心情蛮好,晚上没睡觉,却精神不错,6.00,开始练功,感觉丹田那里.气涌动,滔滔不觉,非常的强烈,意念把气集中成1个点,感觉到非常的热,那种很舒服的热,1转动它就跟着你转动,简直没办法用言语老表达,阴囊处也有麻酥酥的感觉,感觉到自己练功应该是上了1个境界.好爽啊,{在这里,我感觉是牙疼帮了我,牙疼时,杂念就没有了,你们也可以试试,如果你牙不疼,把牙弄个疼了,心就没多少杂念,效果也许会比我更加我呢,哈哈}今天就到这里,过几天在继续我的练功体会.

忘了说我是浙江永康人,有本地人的话可以和我对面交流1下,有高手的话请多多指导我,
我的电话是0579-83096500
QQ704470889

,{在这里,我感觉是牙疼帮了我,牙疼时,杂念就没有了,你们也可以试试,如果你牙不疼,把牙弄个疼了,心就没多少杂念,效果也许会比我更加我呢,哈哈}
----你真有悟性。

一念代万念,你的提法不对,功法因人而已,难道,为了练气功,必须有病,这样才能证到气功的效用啊

接着说,2007,7,17号下午在上班的,过过午饭后,牙又开始疼,晕,比开始还厉害,我就请了假,去看牙医,原来的其中1个牙已经蛀了半个咯,5555,我好可怜啊,搞过牙后,好了许多,到晚上8.00,我又开始打做,我吸收经验,不再刻意意念,自然意守丹田,感觉丹田内有1股气,1下发热1下发酥,可就是没那么强,大概练了1小时,然后准备睡觉,躺在床上,有意无意的又练上了,丹田这样反而更加明显,气团明显的转动,就这样过了半小时左右,突然丹田左侧1率暖流缓缓的流动,这可是没有过的事情,感觉真的棒及了,可它却流到了左侧面的中间位置,流到的地方真是没办法用言语来表达,我知道,小周天不是这样走的,我就奇怪了,所以我就干脆,让它讯其自然,不再管它的流到那里去,我想问1下高手,我的气是不是走叉了?1会儿,气流如同石头沉入大海,不知去向了,但气流到过的地方,就如小电流一直映在那里,温暖而舒畅.这样的效果所我兴奋不已,却有点担心,害我1个晚上都没睡好觉.请高手指导我1下.
7,18早上5.00就醒来了,虽然感觉晚上没睡好,但还是有精神的,又开始练了,我感觉到做着练还是躺着好,又开始练,丹田的气感觉很强烈,整个小复都有,特别是左边特别的明显,昨天晚上气经过的地方,还是有点热呼呼,但它不在流动,我想问1下大家,我的气是走偏了还是在冲有病的地方,{书上看到过,气会自动冲向有病区}我靠丹田左边,气流特别明显,请高手给我指导1下,谢谢:(

2007,7,18-19号,2天以来练功没什么进展,效率好象不佳,只能循序渐进,慢慢来,自己感觉是着急不来的:victory:

身体的激烈运动,明显感觉到体内的气流存在----------惊天动地的发现

[quote]原帖由 [i]浙江永康[/i] 于 2007-7-18 08:01 发表
接着说,2007,7,17号下午在上班的,过过午饭后,牙又开始疼,晕,比开始还厉害,我就请了假,去看牙医,原来的其中1个牙已经蛀了半个咯,5555,我好可怜啊,搞过牙后,好了许多,到晚上8.00,我又开始打做,我吸收经验,不再刻意 ... [/quote]
这是气冲病灶的正常反应。当你意守丹田时间较久、进入意守非守的状态时，丹田之气会自然而然的向着最近的有病气的脏腑流动，并在此区域形成气冲病灶（即此处会出现酸、麻、胀、痛、热、凉等征兆）的正常反应，时间久了，真气小于病气时，气感逐渐消失，待下一次练功气足后又将有一个循环，如此反复，病自然好转、痊愈！
所以，碰到这种情况不必惊慌，应继续炼下去。
一般来说，气功出偏与初炼气功者是无缘的，那是进入中、高级层次的练功者必然要面对的问题。当然，如果家庭成员上几辈人中如有精神病史者除外。所以，初炼气功者应坚持练功，不必担心出偏。

[quote]原帖由 [i]浙江永康[/i] 于 2007-7-18 08:01 发表
接着说,2007,7,17号下午在上班的,过过午饭后,牙又开始疼,晕,比开始还厉害,我就请了假,去看牙医,原来的其中1个牙已经蛀了半个咯,5555,我好可怜啊,搞过牙后,好了许多,到晚上8.00,我又开始打做,我吸收经验,不再刻意 ... [/quote]

      这是气冲病灶的正常反应。当你意守丹田时间较久、进入意守非守的状态时，丹田之气会自然而然的向着最近的有病气的脏腑流动，并在此区域形成气冲病灶（即此处会出现酸、麻、胀、痛、热、凉等征兆）的正常反应，时间久了，真气小于病气时，气感逐渐消失，待下一次练功气足后又将有一个循环，如此反复，病自然好转、痊愈！
所以，碰到这种情况不必惊慌，应继续炼下去。
一般来说，气功出偏与初炼气功者是无缘的，那是进入中、高级层次的练功者必然要面对的问题。当然，如果家庭成员上几辈人中如有精神病史者除外。所以，初炼气功者应坚持练功，不必担心出偏。

另外，根据你发的帖子提醒你一下：
练功的心态一定要平和，情绪不要大起大落，时喜时忧，这样会影响你的精进，影响你的练功效果。
要把练功当成象吃饭、穿衣、睡觉一样的那么自然而然，无所谓喜，亦无所谓忧，要有一种“有意练功，无意成功”的良好心态，这样才会收益大、收益快！

除了气冲病灶的正常反应外，还有一种情况是气通经络，并也有类似的一些反应，也属正常反应。天长日久，你哪初的经络通了，这些反应就会逐渐消失了，你全身的经历都通了，就更不存在痛、麻等感觉了，有的只是真气在体内流动无碍的感觉。正所谓“通则不痛，痛则不同”，就是这个道理！

多谢老师们的指导,使我受益非浅,
以后我有什么问题,就写在这里,请你们多多的指导,
:Qg

请教1个问题,是否可以1意多丹,
就是3个丹田,一起的练,是否有效率,气来的较快呢?

期待有奇迹

看来我也要用点清凉油才可以啊

:victory:

今天是7月20号,练功还是老样子,感觉不出有什么进展,出来顶大家1下,继续努力

[quote]原帖由 [i]浙江永康[/i] 于 2007-7-20 07:17 发表
请教1个问题,是否可以1意多丹,
就是3个丹田,一起的练,是否有效率,气来的较快呢? [/quote]
经书上有说：抱中守一。
你怎么一心几用呢？

2007,7,22早上,我在准备收功时,刚好是在转圆圈时,1股气突然转出圈外,往带脉那里走,一直往腰上冲,也不知道到了什么穴位,就停在那里.受到了什么东西的阻碍,1会麻,1会涨,感觉不太舒服,我有点发慌,忙用意引气回丹田,感觉丹田,非常强烈的运转,热度非常的高,全身体的穴位好象都在跳,再次的意引气沉丹田,收功,全身豁然开朗,全身体麻酥酥,请教1下,这是为什么?

别人都是气些走会阴,为什么我不是,我的会阴那里一直都没什么感觉的,还是另外有隐情,请高手指点