2007-3-25 15:45
zjlwjl0506
老师请进,我是小钟
庞老师,这是我新建的帖子,以后我遇到什么问题就到这里来向您请教了.
2007-3-25 15:53
zjlwjl0506
老师,我现在还是先练着您说的这两个功法先吗?
2007-4-11 11:58
zjlwjl0506
师父.我现在改了手的姿势以后,现在练功一点感觉都没有了.
2007-4-11 12:00
zjlwjl0506
还有个问题,如果我在站桩的时候比如感觉脚麻木了,不过我还可以支持的话我要不要稍微活动一下脚？还是不要动的好？？
2007-4-11 12:03
zjlwjl0506
师父，最近还好吧？前几天我回老家扫墓去了．刚回来
2007-4-11 14:48
三昧堂主
站这个桩的感觉是一种全身的力量连结起来的感觉，尤其是通过肩把躯干与上肢连接起来，全身成一整体，而不是追求其它感觉。感到麻木要活动一下，如果是麻的气感就不要动，二者的感觉是不一样的。
2007-4-11 21:19
zjlwjl0506
可能我还是分不清哪种是气感的麻还是一般的麻
2007-4-11 21:21
zjlwjl0506
师父。这个浑圆桩如果以后练好了有没有什么运行小周天的说法？
2007-4-12 10:12
三昧堂主
麻木就像是长时间蹲着双腿受压迫的那种感觉。气感的麻是身上麻乎乎，嗡嗡响，像泡在热水里哪种麻差不多。练长了，只要一放松就有这种麻。这个桩可以有武功练法与气功练法，如果用它来练气的话，当然会出现大小周天的运行。
2007-4-12 12:28
zjlwjl0506
谢谢师父指点
2007-4-13 09:56
zjlwjl0506
师父,这段时间练了气功,我习惯了用腹式呼吸后,发现我的肚子变大了.怎么办??
2007-4-16 23:43
zjlwjl0506
师父,天我练站桩功终于感觉到气感了.那麻感是很温和的而且走得慢慢的是吗?我觉得和以前的麻不一样.
2007-4-17 10:07
三昧堂主
很有效果啊。肚子大是气沉丹田的表现，要注意是小肚子大即肚脐以下变大，有意识的下沉。身上的气感再练下去会更明显，是好现象。
2007-4-17 21:40
zjlwjl0506
好的，师父．我知道了．我的速度是不是很慢啊？？一个多月了才刚有气感
2007-4-17 21:47
zjlwjl0506
师父，昨天我开始有了气感以后连睡觉一静下来都有手和脚就有麻感上来了，搞到我都睡不着．还有，我现在练站桩功的时候怎么麻感一点都不集中，不听使唤啊．控制不了．而且麻得很弱．
2007-4-17 21:53
zjlwjl0506
师父，您说：＂肚子大是气沉丹田的表现，要注意是小肚子大即肚脐以下变大，有意识的下沉"有意识的下沉是怎么回事？是指在练功的时候还是平常的时候？还有怎么下沉啊？
2007-4-18 10:52
zjlwjl0506
师父，我现在无论什么时候只要一静下来脚和手就会有麻感上来不过比较弱这种感觉。而且上不到腿上来手臂上。练功时也一样啊，不知道怎么回事。
2007-4-19 16:46
三昧堂主
按要求练下去即有健身作用，不需刻意追求气感。如果感觉到小腹凸起充实，可以将这个充实感有意识地向下沉。
2007-4-20 08:48
zjlwjl0506
好的,不过没有气感的话是不是说练气功没效果啊?