2007-3-24 20:19
宏日曜宇
《五禽戏》修炼方法--定式动作
[align=center]第一式 虎举[/align]
2007-3-24 20:23
宏日曜宇
[align=center]第二式 虎扑[/align]
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宏日曜宇
[align=center]第三式 鹿抵[/align]
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宏日曜宇
[align=center]第四式 鹿奔[/align]
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宏日曜宇
[align=center]第五式 熊运[/align]
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宏日曜宇
[align=center]第六式 熊晃[/align]
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宏日曜宇
[align=center]第七式 猿提[/align]
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[align=center]第八式 猿摘[/align]
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[align=center]第九式 鸟伸[/align]
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宏日曜宇
[align=center]第十式 鸟飞[/align]