十大健康习惯

1、吃一顿营养的早餐
2、每日5蔬果
3、每日运动30分钟
4、用牙线剔牙
5、把大自然带进屋内
6、戒烟
7、吃饭时把电视关掉
8、要工作也要娱乐
9、再忙也要和家人聊聊天
10、让自己有好睡眠