是什么在扼杀你的智力！

饮食中保护你的智力
    注意事项
  1、含铅食物：
    铅是脑细胞的一大杀手，主要有爆米花，皮蛋，啤酒等。


  2、含铝食物：
    人体摄取过量的铝会导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以早餐不能以油条为主，经常使用铝餐具也应该注意铝的摄取。

  3、含过氧脂质的食物：
    长期摄入过量的氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损害导致大脑早衰或痴呆，如油炸食品，腌肉等。

  4、含糖精、味精较多的食物：
    糖精过量会损害大脑，肝脏的细胞组织。实验证明周岁以内的婴儿食用味精会引起脑细胞的坏死。

  5、过咸食物：
    人体对食盐的生理需要极低，习惯吃过咸的人会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺氧状态，使智力迟钝，记忆力下降，甚至是过早老化。

实验证明周岁以内的婴儿食用味精会引起脑细胞的坏死。